Как побороть лень???

Без нагрузки от них никакого толку. Улучшая кровообращение в своих жирах, разминая и даже раздрабливая их, мы добиваемся того, что жиры частично выходят в кровь. Кровь же должна отнести их в мышцы, где те будут сожжены. Жир можно только сжечь, то есть потратить на энергетические нужды организма. Жир нельзя вытопить через кожу или выдавить в унитаз. Так мы теряем только воду. Все эти волшебные обёртывания, когда замеряют объём до, потом лежат, замеряют после, и - о чудо! - объёмы тают на глазах - это простое вымывание воды. А вода как ушла, так и верёнтся. Жир же, который мы выгнали в кровь своим массажем, поплавает там немного, и не найдя пристанища (если не будет востребован в мышцах), отправится домой, в родное жировое депо. Поэтому - помяла с разогревающей мазью проблемные зоны, и прыгай на тренажёр. И крути педали. Вот как-то так.
А как побороть лень, я сама не знаю. Я сама тут сидела с нового года и ныла, что я жырная, что у нормальных людей талия, а у меня - экватор. Что я не хочу ничего делать, ненавижу себя и как дальше жить - не знаю. Не знаю, как это действует у других людей, но у меня это похоже на мячик. Он падает и не сможет остановиться, пока не долетит до самого дна (морального разложения). Зато потом происходит удар и резкий скачок. Я встаю с постели в один прекрасный день с пониманием - так дальше жить нельзя. И начинаю развивать бешеную активность. Которая со временем замедляется, потом - останавливается (как мячик на вершине полёта), а потом начинает медленно, но всё быстрее и быстрее падать на то самое дно.
В данный момент у меня сама замечательная фаза, мячик только что отскочил и стремительно набирает высоту. Но как разорвать порочный круг, я всё равно не знаю.