Блог Пяточок

Привет. У меня не самые лучшие новости. У меня был срыв и при том ужасный, целых 3 дня. Сама от себя не ожидала, что продержусь только 4 дня. Пятница, суббота и воскресенье прошли отвратительно и даже не знаю почему именно я ела, все что было и не занималась.....слабачка......

Привет!
Что-то я стала очень уставать - вчера вообще сил не было, особенно после физкультуры и сейчас пытаюсь не заснуть.
Родители конечно "порадовали" - прихожу домой, а там вермишелька с сосисками. Я вообще вермишель не часто ем, но ее так сильно захотелось, прям чувствовала ее вкус. Но я героически сьела супчик и ушла от туда по-дальше!

Такое чувство что в университет все ходят поесть. То минипиццой хрустят, то хот-доги пожирают, то чипсами .... ничего, зато у меня апельсинка вкусненькая была))
Добавила к упражнениям растяжку, читала, что от икр помогают. Попробуем, как бонус - на шпагат сяду. А то они у меня очень большие, и не странно - такой вес передвигать.

Никогда не откладывайте все на последний вечер!!!! Из-за накопившихся дел, не успела толком позаниматься, только пресс покачала.
Но зато понравилась 3-ох часовая пешая прогулка, думаю оно того стоило.
И ещё один минус - не смогла удержатся и сьела блинчик с творогом.
Как везет тем кто только начинает не есть после 18:00 - для них это диета.

Вообще хотела начать реально худеть с января(даже с первого числа), но знаете что получилось? +5 кг! Честно - была в шоке.
План похудения
1.Правильное питание
2.Фитнесс дома или физ-ра в универе
3.Каждый день "отчитываться" в дневнике

Ну сегодня я была плохим пяточком- ела сладкое и бутерброды, но занималась и хорошо позанималась !!

Привет))) Мне 19 лет и я ужасно полная - 91 кг.
Худею не в первый раз, но худой никогда не была. Самый лучший результат - 8 кг за год, но я не сидела на диетах, не ела после 6-ти, танцы и физ-ра в школе. Но дальше - хуже.
Вообще я против диет - но за правильное питание, хотя это примерно одно и тоже. Самое главное - это физические нагрузки - на которые не хватает времени.