День нулевой

Главные вкладки

Изображение пользователя Пяточок.
вс., 16.02.2014 - 02:24 — Пяточок

Вообще хотела начать реально худеть с января(даже с первого числа), но знаете что получилось? +5 кг! Честно - была в шоке.
План похудения
1.Правильное питание
2.Фитнесс дома или физ-ра в универе
3.Каждый день "отчитываться" в дневнике

Ну сегодня я была плохим пяточком- ела сладкое и бутерброды, но занималась и хорошо позанималась !!
Я понимаю - что идеальный вариант - это ходить в тринажерку - но в моем районе таких нет, а жаль((( Если через месяц у меня не будет результатов - то обещаю подумать над этим.
Меня бесят качалки. Точнее не сами качалки, а девченки которые там. Приходят девчули 50 кг, худеют до 45-ти и такие гордые за себя. Видители они такие крутые - занимаются собой и есть результаты. А попробывали они сначала похудеть с 80-ти, я бы посмотрела.
Обещаю сделать то что они не смогут - похудеть с 90-та. )))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Moretti — вс., 16.02.2014 - 05:52

Привет) давай знакомиться. Я Лена и тоже худею)
Если не против- немного прокомментирую)
Лучше всего, как мне кажется, начинать не с тренажерки, а с чего-то простого, что не будет дико выматывать. Например, пешие прогулки- пара остановок - и уже хорошо. Ну, или бассейн, если любишь плавать. Не так напряжно и мышцы сильно болеть не будут.
А теперь про 50 кг девочек. Они потому туда многие и ходят- не для того, чтобы покрасоваться, а для того, чтобы эту фигуру поддерживать. Хотя конечно да, бывают и такие, которые попой повертеть приходят) нужно не обращать на таких внимания и заниматься. Ты ж для себя ходишь, а не на девочек смотреть)
Ну и конечно же удачи в похудении!!)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Пяточок.

Пяточок — вс., 16.02.2014 - 22:41

Привет)
Ну вот пока, начинаю с домашнего фитнеса дома, нашла эффективные упражнения. Бассейн - хороший совет, плавать люблю. Нужно только выделить время)
Пешие прогулки у меня к универу и с него, минут по 10-15 или это мало? Сколько ты посоветуешь?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Nadin_ka