Блог magnolia888

завтрак:
в 7-00
творог обезжиренный
кефир 0%
ч.л. меда
Обед:
в 13-00
2 вареных яйца
Ужин:
в 17-20
1 вареное яйцо
2 белка вареных яиц(желток выкинула)

вот и утро второго дня как я на диете Дюкана, пока разницы до/во время диеты не ощущаю, ем так же как и до диеты, т.е.

Завтрак:
в 11-00
выпила кефир 0%
Обед:
в 14-40
съела 2 вареных яйца
выпила кефир
Ужин:
в 19-40
полстакана воды
съела 3 белка от вареных яиц (желток выкинула)

10.01.2014
с сегодняшнего дня решила начать диету Дюкана, по моим подсчетам сидеть на атаке мне 4 дня...в добавок заказала ягоды Годжи, их мне как-раз во вторник привезут!!!

9.02.2014:
вес 61.100
начинаю худеть по Дюкану с 10.02.2014
цель: иметь подтянутое и стройное тело
до конечной цели 21 день и 6.100 кг