- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Дальнейшие планы
Главные вкладки

пн., 22.04.2013 - 19:36 — -Stella-
Итак, пройдя большую часть пути, начинаю задумываться о дальнейшем =) Ныть и страдать на тему "как сложно удержать" я не буду, не переживайте))) (особенно Оксана)))
Просто поделюсь планами.
Итак, уже все уши прожужжала всем тут, что в субботу, 27го апреля, я улетаю к маме, на свою малую родину - г.Шадринск Курганской обл., на 2 недели. С детьми, без мужа. Муж в предвкушении - две недели рыбалки! Носки раскидывать! Постель не собирать! Крошки со стола не стирать! Короче, не скрывает своей радости ))) Я в предвкушении ещё большем - так как у меня там очень насыщенная программа))
- 14 сеансов антицеллюлитного массажа;
- 7 сеансов (через день) кедровой бочки;
- пилинг всего тела (наверное, сделаю 2 раза - в начале и в конце);
- подумываю над обертыванием живота чем-нибудь горячим, тоже чтоб курсом;
- солярий;
- новая стрижка;
- чистка лица;
- бассейн - как можно чаще (в идеале ежедневно, что почти нереально) - с детьми и без.
Помимо этой спа-программы - общение с любимыми и близкими людьми - мамой, сестрой, племянниками, встреча с одноклассниками, прогулки, свежий воздух, ностальгия....)))) Какая будет погода - наплевать! Важней всего - погода в доме. И в душе =)
Какая-либо диета на всё это время у меня отменяется - буду жить на ПП (по крайней мере постараюсь), моя главная похудательная цель - не набрать, а скину ли - это как получится. Главное, что уйдут сантиметры (при такой программе они не могут не уйти!).
11го мая вечером я возвращаюсь.
12го - адаптация :)
13го - на ПП. Во-первых, буду менять режим питания. Мой организм устроен очень странно, как я выявила экспертным путём: в первой половине дня он постоянно хочет есть, в идеале - каждый час (честно), причем неважно что я ем - каши, овощи, мясо, торт....Часам к 15 начинает отпускать. После 16-17ч отпускает вообще, до утра. Но! Несмотря на то, что я это знаю, я каждое утро боюсь так часто и так много есть, потому что в мозгу стучит - ещё ведь целый день впереди! В итоге или недобор калорий от страха перебрать, или просто стресс - как говорится, ем, а совесть мучает... В общем, буду заранее планировать приемы пищи, и есть много в первой половине дня без зазрения совести.
Во-вторых, хочется уже делать бОльший акцент на фитнес, и меньший на питание. Чтобы научиться питаться интуитивно без вечного взвешивания и подсчета калорий. Надеюсь, что в сезон наконец вернусь к велосипеду и роликам (хоть изредка!). Вспоминаю, как здорово мы с мужем наворачивали по выходным шаурму после вело-покатушек, а потом в кино поп-корн, а наутро я отвешивала))) Вот была жизнь! Еще надеюсь, что откроется мой фитнес-клуб, который строится.
Буду очень стараться достичь конца линейки в срок. И сделать новую :) Я думаю, что вы все уже прекрасно понимаете, что 67 для меня - не предел =)
Нравится:
- Блог -Stella-
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Супер!!!
Программа класс!Завидую белой завистью!)))У тебя все получится!
Спасибо! ))
Да, хочется завершить начатое! А то с прошлого раза у меня чувство неоконченности осталось))
Главное, что впереди еще столько работы над собой... что хватит на несколько лет точно ) И это радует! Все время будет на чем акцентироваться.
ПРОГРАММА
Люблю читать подобного рода вещи.....воодушевляет. План супер, и теперь только попробуй его не выполнить!!!!!!
Аха)
Теперь уже нельзя, теперь уже стыдно будет )
о...так мы оказываеться почти соседи
Ты дома то на связи будешь? С тырнетом?
Диеты на www.nadietah.ru
Ну да )
Я у вас даже как-то жила недельку, у подруги )
Буду на связи, с тырнетом, планшетом, телефоном )))
Какие у тебя классные
Какие у тебя классные каникулы получатся! Супер! И объемы уйдут - факт (массаж и кедровая бочка дают хороший результат) только не пей много! :NY17:
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Спасибо!
Постараюсь не пить и не курить))) И вести себя прилично, как подобает замужней женщине и многодетной маме ))
Объемы непременно замерю, как приеду и перед отъездом )
Но если очень хочется - то
Но если очень хочется - то можно. :banana: Я так понимаю, что ты не часто к родителям ездишь - значит есть повод. Только не теряй вид "деловой женщины" :danse2011-65:
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Ух ты!
Вот это я понимаю программа! Здорово! Отличные планы!
Спасибо!
Главное теперь, чтобы все получилось)
)))
Очень хорошая программа=))) Если будешь на пп и будет спорт хоть минимальный то точно скинешь 2-3 кг точно=))) Удачно все выполнить=)
Спасибо, Юль!
Главное держать себя в рамках, конечно. А то так.. в кафе с друзьями.. и привет) А еще там Пасха.... И на дачу к маме на шашлык хочется... и т.д. ))) Но думаю, что массаж и ушедшие на него деньги все-таки будут держать меня в рамках.
)))
Лен и в кафе можно выбрать вкусное и некаллорийное, да и на шашлыках соблюдать меру=))) Так что не парься и не расслобляйся=)))
Ты как обычно права)
Все можно, главное мозг не отключать ) И кулич съедать не целиком, а кусочек )))
)))
Вот и правильно=)
Хороший пост!
Жизнеутверждающий))) Лен, мне даже передается твой настрой! Прям чувствуется - как тебе хочется поехать и как ты ждешь этой поездки! Я очень рада за тебя! Мне кажется это будет замечательное путешествие! Если там тырнет будет - пиши хоть изредка, делись своими радостями!
Хорошо, что программа долгосрочная, хорошо, что ты перестала изводить себя мыслями негативными о том, что очень тяжело удержать вес. Правильно! Думать нужно о хорошем! О позитивном! Мысли материальны!
Привези мне магнитик)))))))))))))
Аха))
Как станет Шадринск курортным городом - так привезу ))) И ты права - я уже всеми фибрами души там! Наверное, как в Питер в январе рвалась - так и сюда с тем же рвением ))
А то, что я грузиться перестала... так у меня просто другое отношение сейчас все-таки. И еще собственные грабли - это гораздо более практично, чем когда кто-то где-то рассказывает что-то, да и времени на переосмысление у меня еще полно )) Еще я потом все-таки хочу чтобы ты узнала контакты того хирурга из Тольятти (если не ошибаюсь), и я буду думать в том направлении, ну, ясен пень, когда определюсь по жизни, сколько я хочу весить и как в итоге выглядеть ))
Инет будет, писать буду!
p.s. Сделай мне приятное - поменяй линейку, а )
К твоему возвращению поменяю!
Или догоню))))))))))))))))))))))))))))
Рада, что ты стала позитивнее мыслить! Про хирурга узнаю, как пойду в очередной раз в салон. Это через месяц где-то.
Ничего не знаю - магнитик должон быть! Сама слепи )))
Да без проблем!
Календарь же уже пообещала) Пообещаю и магнитик))
молодец Лен, отличные планы!
молодец Лен, отличные планы! а сколько в идеале хочешь весить то? раз 67 не придел?))) хорошей тебе поездки)
Спасибо, Тань! ))
А я не знаю, сколько я хочу весить, даже не представляю, потому что я и 67-то никогда в жизни не весила))) А в конце линейки она у меня стоит, потому что при ней у меня имт будет в норме. Я думаю, что я потом буду ориентироваться не на кг, а на сантиментры. Как начну себе нравиться в зеркале - так и остановлюсь ) Вообще хочется не меньше 60.
ну эт оправильно главное
ну эт оправильно главное вовремя остановится))) думаю в 60 будешь идеальная)))
))
Заодно и проверим) Но психологически все-равно хочется первую 5.
нуууу 59,9 это же считается
нуууу 59,9 это же считается что первая цифра 5
Конечно!
До первого дня рождения)))
А вообще есть у меня подруга, и мне ее фигура нравится. Вот прошу ее замериться - буду на ее объемы ориентироваться ))) Потому что несмотря на одинаковый рост, мне кажется, что для ее объемов я могу весить больше, чем она. А она 54 кг...
Отличные планы, 14 сеансов
Отличные планы, 14 сеансов массажа - СУПЕР! приедешь еще более постройневшая это точно!))
спорт зал да - просто необходимое стройным красоткам место. Раньше даже и подумать не могла что буду такое говорить
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.

Коко Шанель
Спасибо)
Почему? ) По-моему, это вполне логично)
Класс!
Планы прям наполеоновские! Желаю все успеть:))) Очень хорошо все расписала! Все правильно: и процедуры, и спорт, и ПП!!!!!!! Будем с нетерпением ждать твоего возвращения;)
Ох, спасибо!
Главное - долететь и не сойти с ума))
ну
там же помощь будет!? Мама, сестра... помогут:)
Про "там" у меня вопросов-то нет)
Долететь, говорю)
ОГО!!!
Крутые планы! Желаю тебе хорошей поездочки, реализовать все-все свои планы и превзойти предполагаемый результат!!!!! И еще легкой дороги, одной с тремя детьми, это не просто!
Спасибо, Оль!
У меня вся надежда на старших - ожидаю от них адекватности и помощи))
Отличные планы, желаю их
Отличные планы, желаю их исполнения!!!!! :spring1-2012:
Спасибо! )
Ни фига себе столько всего )
Ни фига себе столько всего ) половину и убрать можно - трата денег в пустую ... Но ели ты в это веришь - тогда стремись ) в любом случае желаю успехов тебе !)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Пока есть возможность - делаю всё и сразу!
Какую конкретно половину? Хочу конкретики )