- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Корректировка текущих планов
Главные вкладки
вс., 18.11.2012 - 11:04 — -Stella-
Я тут подумала-подумала, еще раз подумала, и вот что надумала...
Когда я только начинала 1,5 месяца назад, мне показалось, что будет очень красиво - похудеть в 2 раза. Как звучит, а? :) А сейчас передумала.
Помню себя в 70 кг (в период прошлого глобального похудения) - мне было НАСТОЛЬКО комфортно, что худеть дальше мне не хотелось. Хотя цель была задана. В итоге я больше полугода топталась 72-70. А потом и вовсе расслабилась... ну итог вы знаете. А недостижимых целей я не люблю. Кроме того, у меня тяжелые кости, 7,1 кг и довольно неплохая мышечная масса, а потому 60 кг - я буду почти худой, а это ни к чему.
А еще и калькулятор идеального веса тут на сайте насчитал мне сегодня 66,8 - оптимальный и 66,3 - минимальный. Так что я не буду пытаться прыгнуть выше головы. Пусть будет конечная цифра - 65. И не в 2 раза, а всего лишь Минус 55 :)
Вот тут я 71 кг примерно.
А что насчет сроков... Не раз уже слышала, что типа я очень далеко ставлю себе такой план... Я так не считаю. Знаю себя, знаю, что способности организма не безграничны и от постоянных сильных ограничений становится со временем очень тяжело... Кроме того, по мере того, как худеешь, в меньшем весе становится относительно комфортно, и начинаешь топтаться на месте, от этого депрессуешь и т.д., поэтому для психики нужны передышки от сильной гонки. В прошлый раз я скинула свои 40 кг примерно за год. В этот раз я ставлю цель - 55 за год, и это мне придется очень постараться. После 78-76 кг начнется сильный тупняк.
В общем, если что, цель я смогу поменять и еще разок в процессе :)
Нравится:
- Блог -Stella-
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- Bri
- Калина
- Selenna
Поиск по сайту
«Удовольствие от еды получают люди всех возрастов, ежедневно и в любой стране. Оно может сочетаться с любым другим удовольствием, но остается единственным утешением в случае утраты всех остальных удовольствий»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 13.02.2026За прошлую неделю За январь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 15
За эту неделю: 187
За прошлую: 252
За февраль: 502
За январь: 1771
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Я недавно закончила читать Дюкана
так вот он говорил что организм помнит наибольший вес и стремиться к нему
собака, лучше бы он помнил наименьший и стремился бы к нему.........=))))
так вот и он писал что если вы когда-то до этого наибольшего веса весили 50 кг и сейчас хотите их вернуть- то этот вес будет очень сложно удержать. Организм будет из продуктов выжимать максимум калорий!
Ориентируйся на то, с каким весом тебе комфортно жить, не надо ориентироваться на стандарты)- хотя это и сложно в нашем мире где если ты не 90х60х90 , то все, ты толстая.........
Все с начала)
Эх.
Не самый приятный прогноз :)
Организм организмом, но я верю еще и в свой мозг, и свою силу воли.
Еще я верю в то, что пищевые привычки и образ жизни поменять МОЖНО, это РЕАЛЬНО, но требует много времени. Года 3, не меньше, за год ничего не меняется, это точно.
Ну, не знаю, в свои 70 кг ни у кого не повернулся бы язык назвать меня толстой)) Несмотря на то, что по ИМТ лишний вес - был, жировая масса у меня была в норме. Так что вес весу рознь))) Объемы-то у меня были как у 65-килограммовой :))))) В общем, посмотрим, как будет в этот раз.
Фотки супер!
Ты очень правильно и грамотно подходишь к процессу - поэтому все должно получиться. -55 - это очень много! Прям очень! У меня изначально стоит задача - 57! А это похудеть больше, чем в два раза. Но быстрая потеря веса быстро и заканчивается. Сейчас вот теми темпами, которые у меня есть - у меня может получиться результат -40 за год - вряд ли больше. А оставшиеся 17 будут уходить, наверное еще год. Я поэтому линейку пока и не меняю - мне даже сейчас сложно просчитать, когда я достигну намеченного результата.
Всё так и есть.
А 75 - это вообще очень коварный вес :)))) А после 70 совсем труба. Так хорошо становится... что лень напрягаться :)
Мне твоя линейка давно глаз режет :) Поставь себе 70 к НГ - это более, чем достаточно будет. А там дальше после НГ-зажоров и сориентируешься на следующую линейку :)
Спешиал фо ю)))
Сделала себе вторую линеечку. Теперь у меня есть две линейки к новому году - одна с начала истории (правда второй вариант, по первой версии я должна была похудеть до 53 кг к 1 сентября - наивная оптимистка ))), и вторая к новому году увидеть первую цифру на весах 6!!! Ну что ж... Есть к чему стремиться!
О!
Спасибо :) Правда зачем ты делала вторую, можно было ту первую исправить просто ))
У тебя сейчас две линейки между собой не стыкуются.. ) Конечная дата одна, а цели разные. Тебе теперь значит надо у второй линейки конечную дату подвинуть.
Это как же без второй?
В первой изменить конечную цель с 53 до 70? - не хочу.
Изменить конечную дату для 53 кг на другую? - когда я даже сама не представляю сколько на это уйдет время.
Поэтому и завела вторую с миницелью. А первая пусть остается просто, как бегунок - с чего начала, когда начала, чего хочу и чего сейчас достигла.
Не)
Я имела ввиду как у меня сделать. Вот первая у тебя получилась как у меня (принцип, в смысле), а вторую - так сказать, глобальную. Ну т.е. да - другую конечную дату поставить надо. Предлагаю тебе поставить начало лета. Мне кажется, справишься.
Посмотрю...
Надо понять - за сколько уйдут эти 5.5 до НГ и там уже определюсь и с конечной цифродатой. Что-то мне начало лета сомнительным кажется (((
Ну да.
Чтоб к началу лета они ушли - надо будет очень сильно стараться ) Они же самые сложные. Хотя можно не заморачиваться, и поставить цель начало осени, и худеть меееедленно, заодно и учиться питаться правильно.
и 65 хорошая цель!!! и всего
и 65 хорошая цель!!! и всего добьешься!!!
а какие у ntmz мини цели и на какие сроки???
Спасибо! :)
Ну, главная мини-цель у меня - 99,9 к НГ. А потом видно будет.
ИМХО - в 70 полноватая...
ИМХО - в 70 полноватая... старит полнота. Может все же о 60 подумать?
Но это только лишь мнение.
Не хочу. И не считаю, что 70
Не хочу. И не считаю, что 70 кг меня старят. Вот 120 - да, старят.
Ну если комфортно то
Ну если комфортно то конечно)))
Просто я помешана на худобе)) Не слушай меня)
:)
У всех свои позиции, это нормально. А какой у тебя вес? Просто когда в тебе далеко за центнер, на худобе помешаться трудно)) У меня в 70 не было складок, был пресс, плоский живот - мне все это в принципе казалось запредельным. Какая уж там худоба )))
Я не исключаю, что когда я буду 65, и продержу этот вес хотя бы год - я задумаюсь и о более меньшем весе. Но пока об этом даже думать не хочется :)
У меня вес 50+... А хочу
У меня вес 50+... А хочу 47-48 стабильно!
Ну да.
Логично было предположить :) А рост?
Рост 162 см. Я маленькая и
Рост 162 см. Я маленькая и кости у меня тонкие.
Аа)
Ну все равно.. 47.. мало совсем) Но тебе видней, наверное.
Ну будет видно по фигуре я
Ну будет видно по фигуре я думаю. Вес ведь не главное...
Я тоже считаю что в 70 кг у
Я тоже считаю что в 70 кг у тебя очень даже приличная фигурка, а в 65 будет еще лучше. А цвет волос который у тебя сейчас тебе больше идет.
Спасибо)
Спасибо)