5.03.14

Вес 72 кг.
Пришли КД. В этот раз я довольна)))))))))) Много не пила, отёков минимум, Жора не заходил...
Открыла сезон в саду- подмела, погрябала, крыжовник уже пустил зелёные росточки!
Перенесла ОРВИ в лёгкой форме, никого не заразила, источник неизвестен)))))))))))
Питание в порядке
-овсянка, творог+ йогурт, филе+ салат))))))))))))))
Прочитала пост у Миро, долго смеялась! спасибо ей за советы и вот совсем не обидно мне)))возможно потому что мама с детства приучила смотреть на мир и на себя реально и сейчас мало что может меня задеть)))))))))

"Есть один тип женской фигуры, который – надо честно признать – нельзя исправить: коренастая. Тут даже фитнес бессилен.
Но ты не понимаешь, что коренастость не «лечится», и прёшь в зал, где пашешь за троих. Ты пробуешь разные методики тренинга, сидишь на диетах, сбрасываешь или, наоборот, набираешь килограммы, уменьшаешь процент жира, становишься мышечной, но ничего не меняется: коренастость никуда не девается.
Но красота – всегда одна: она – в гармонии. Непропорциональное тело красивым быть не может. Пропорциональные тела редки, как, впрочем, и красота. Пропорции большинства тел можно скорректировать фитнесом, приблизив к идеальным, но есть те, которым фитнес не поможет. Не превратит он коренастую утку в прекрасного лебедя или хотя бы в цаплю, что может произойти с Т-образной фигурой.
Если случилось так, что ты коренастый урод, не следуй тропой бабуина: фитнес тебя не исправит. Смирись. Забудь про железо. С телом тебе не повезло. Но, может, у тебя есть другие достоинства? Разрабатывай лучше их. Делать ставку на фигуру лично тебе – это быть лошадкой, которая на соревнованиях не то, что приходит к финишу последней, а, вообще, не финиширует. Коренастая баба, которая пытается построить красивое тело, напоминает мне осла, который бежит за привязанной к палке морковкой.
Всё, что ты можешь делать, -- это заниматься кардио для здоровья и чуть всхуднуть. Питайся правильно и обрати внимание на растяжку и йогу. Если ты, кроме того, что коренастая, еще и неклюжая, то это совсем беда. Попробуй стать гибче, пластичнее. Если твои движения красивы, то твое коренастое туловище визуально воспринимается легче. Это такой оптический обман, иллюзия, которую ты, если не дура, создашь."
Ещё раз спасибо Лене. Я даже успокоилась))))))))) Есть умная мысль-Существует два способа стать счастливым: улучшить реальность или снизить ожидания. Реальность- могу улучшить внешний вид, сбросив лишний вес и заняться йогой( движения-обруч, триммер, отжимания, ходьбу не бросаю!), и снижаю ожидания-многие девочки выкладывают фотки, часто отфотошопленные, девочек-ланей, а мне по душе и эта фигурка
это не я))))))))))))