28.02.14

Главные вкладки

Изображение пользователя ILONKA.
пт., 28.02.2014 - 13:14 — ILONKA

Вес 72 кг.
Хорошо разогнала обмен в-в в беготне по магазинам))))теперь бы не расслабиться! начну опять делать отжимания с колен, триммер-колёсико, скакалку и обруч.)))))))))
Сегодня последний день февраля!!!
Завтра- 1 марта!!!зима закончилась!!!! бабочки sun_bespectacled бабочки
Питание
- цикорий с молоком+ овсянка на воде с отрубями.+ ч .шоколад 80 % 3 дольки
- кофе с молоком+ творог 0%+ йогурт 1,5 %+ отруби
-салат- капуста белокач.+ помидор+огурец+редиска+зел.горошек+олив.масло+соль
вчера такого салата поела два раза)))))пусть пищеварительный тракт работает)))))))))))
- салат тот же+ филе кур. отв.
-киви, яблоки
если захочу ещё раз сделаю творог с йогуртом)))))))))))
так питалась вчера, так буду сегодня, да, без ранообразия, как говориться, но в зеркале уже вижу изменения приличные )))))))))))ещё кг 5 и думаю будет неплохо даже в купальнике для дамы 37 лет)))хотя не лань длинноногая и никогда ею не буду, но явно лишнее очень портит((((((((((((
--------------------------------------------------------------------------------------
расскажу про очень интересный сайт-http://laviniablog.com/
мне очень нравится!!! Лавиния много рассказывает о красоте, стиле, сочетании цветов в одежде, о том что надо носить и что не надо и многое другое. я читаю статьи из блога-дочери))))))))Кому пригодится-я рада)))))))))))))))))
немного из блога:
-На самом деле, в любой нации есть немного красивых женщин, немного некрасивых, а все остальные средние, как и должно быть. И характеристики красоты везде практически одинаковые: правильные черты лица, стройная пропорциональная фигура, густые волосы. Разница только в том, как эта внешность подается и чем наполняется. Я не писала, что в Скандинавии красивы все женщины. Но те три красивы той красотой, которой сейчас мало в кино. Естественно потому что кино в основном американское. А в Америке стала популярной не красота, а украшательство. Ну а в России и подавно: больше, ярче, богаче!
Красивость – это когда черты, считающиеся красивыми, начинают подчеркивать и усиливать, доводя до карикатуры.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 28.02.2014 - 15:39

А про голод обещал кто-то, не будет?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пт., 28.02.2014 - 15:50

будет, уже кое-что выписала...надо отредактировать )))))))))))))))))))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 28.02.2014 - 20:57

Спасибо.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

LeSSik — пт., 28.02.2014 - 16:23

Все ,Илонка,упал в депрессию girl_cray Можно же худеть оказываеться,как ты..
На самом деле,я рада,ты меня очень стимулируешь и как пинок под зад влияешь на меня good,спасибо.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пт., 28.02.2014 - 20:58

но ведь я ничего нового не придумала...это просто правильное питание с ограничением углеводов и жиров...
я так худела дважды, один раз беременность второй дочей сбила с пути)))а второй- так счастья обалдела, что расслабилась и потихоньку!!!! стала есть всё подряд, думала-вот сейчас остановлюсь, ан нет...я как тот алкоголик либо пьёт либо нет)))))))))))))))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Larisko — пт., 28.02.2014 - 18:12

Вот это да- уже 72! Супер!!

А когда сбросишь 5, то будешь поддерживать? А какой рост у тебя?
И в купальнике в Светлогорск? или вы куда купаться любите ездить? мы когда приежжаем в госте к тёте, она в светлогорске живёт, ездим в Балтийск купаться, там нам пляж лучше нравится...или куда нить на дикий пляж..Люблю Калининград...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пт., 28.02.2014 - 20:54

спасибо, дорогая!!! flowers-113
когда сброшу 5 кг...я в прошлый раз втянулась в диету, что увидела на весах 64 кг!!! в 19 лет весила 62 кг))))))))))))) думаю буду питаться в таком режиме и потом, а организму виднее сколько лишнего отдать))))
если я и дети своим ходом, то на электричке в Зеленоградск-поближе всё же)))))))))))))
а если на машине, то куда отвезут))))))))))))))))))))
сейчас везде народу много, а условий нет, стыдно перед Россией((((((((((((

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Алёнка-25.

Алёнка-25 — пт., 28.02.2014 - 18:17

:happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8:
Нет слов,молодец!
friends friends friends


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пт., 28.02.2014 - 20:49

спасибо!!!!! girl_in_love
видишь? всё возможно!!!! и всем возможно!!!законы диетологии и медицины действуют! :wink:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — пт., 28.02.2014 - 18:26

интересно иногда, а иногда она настолько категорична в своих штампах и вообщем-то вежливо но груба и осуждающа, что аж противно становиться... Особенно это касается нелюбви к женщинам с пост.советского пространства...и порой еще коробит, что она осуждает все, что не похоже на выбранный ею стиль (по хорошему элегантная классика, но если ВСЕ так будут одеваться то это будет ужас же))) Несомненно, есть общепринятые нормы которым следует следовать в любом стиле, как то лифчик при открытой спине платья и тп, но это не значит что ничего кроме "классики" существовать не может и не стильно.

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пт., 28.02.2014 - 20:47

ага, я тоже не понимаю, что плохого в телесных колготках и французском маникюре))))))))))))))))))))
но всё же больше интересного и полезного у неё нашла))))))
по сравнению с Миро, она душка!!!хотя Миро здорово мотивирует своей правдивой реальностью)))))))))))))))))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — сб., 01.03.2014 - 00:32

то вообще хамло колхозное)) Миро в смысле))) Но тело построила отличное, это факт, и иногда есть полезное в ее блоге, только доносит она это конечно жутковато) А так вообщем-то я из блога той же Лавинии почерпнула инфу о использовании ретиноидов для омоложения, вот сейчас опыт провожу, не знаю выдержу ли, т.к. на работу теперь без тонака не хожу но все равно красная и шелушусь, пилингует так что охохо

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — сб., 01.03.2014 - 00:36

меня ничего не раздражает даже у Миро))))))))забавная она))))))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — сб., 01.03.2014 - 00:39

если не имела дурную привычку еще и комменты позырить так считаю. В самом блоге меня тоже не особо раздражает, а вот как она с людьми общается в комментариях порой бесит.

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — сб., 01.03.2014 - 00:50

а, я там не особо смотрела...наверно к лучшему)))))))))))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Shapy — вс., 02.03.2014 - 01:30

Май год, эта миро просто отрыгивает негатив
зашла поинтересовалась о чем вы пишете
прочитала как она обосрала жаклин кеннеди, и шанелль
жуть
мне этого хватило, чтобы больше никогда ее не открывать
буээээээээээээээээ

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вс., 02.03.2014 - 11:49

у неё очень много толкового в советах про физ.упражнения...

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — пт., 28.02.2014 - 18:32

Илон, ты молодец! :happy: :happy8: Горжусь! love2


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пт., 28.02.2014 - 20:44

спасибо, дорогая, за поддержку!!! girl_in_love

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя валюша.

валюша — пт., 28.02.2014 - 20:25

:happy8: :happy8: :happy8: :happy8: Молодец, весело с задором идешь к мечте! Я за тебя рада.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пт., 28.02.2014 - 20:43

спасибо!!!! curtsey

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Мечтательная Нюта — пт., 28.02.2014 - 20:50

Супер!

Илон, а ты с 80 худеешь? Я многое пропустила же.

Эх, мне бы кто обменку раскачал...Раскачиваю её, раскачиваю...А ей всё по фиг. girl_cray girl_cray girl_cray


Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пт., 28.02.2014 - 23:54

в конце декабря была 80 кг(((((((((((((((((
:danse2011-2: раскрутишь- куда она денется!))))))))))))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Мечтательная Нюта — сб., 01.03.2014 - 18:15

8 кг за 2 месяца - идеальный темп! Молодечик!


Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — сб., 01.03.2014 - 23:15

girl_in_love

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя slilija77.

slilija77 — пт., 28.02.2014 - 22:55

Илончик, ну ты жесть!!!!!! Молодец! слышь, у тебя там для меня пинок под зад лишний есть??? Приехала с Боснии, на весы не вставала, мама вчера блинчиков напекла, семью собирала, собрала, мы нажрались и отпали.... Отпадала я сегодня и от весов.....я вернулась на 2 недели назад... привес туши свет.... Сама виновата, буду поправлять, но мозги б вправить надо, давай, а????? А я щас и Наталью к этому делу подключу!!!!!


Моя диета: диета Протасова

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пт., 28.02.2014 - 23:13

эх, блины...
каждый день бороться с соблазнами-вот это адъ(((((((((((( поэтому я их убрала вообще...........у меня нет соблазнов-это я ем, а это я не ем)))))))))))))))))))я вот не ношу короткие юбки никогда, шляпы, бикини, не играю в шахматы, нарды))))))))))))не моё и всё :wink:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя slilija77.

slilija77 — пт., 28.02.2014 - 23:18

у нас они лишь один раз на масленицу... я сама их даже и печь не умею, поэтому сбор на такое у родителей у нас лишь раз в году :-) а я старинной закалки: в дурака люблю рубаться с папой :-) а в нарды с чеченами рубалась полжизни, пока в Германию не уехали... теперь турков долблю !!!!!! Но шляпки тоже не люблю!!!!!!


Моя диета: диета Протасова

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пт., 28.02.2014 - 23:46

:wink:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Po_Lina — пт., 28.02.2014 - 23:07

ДА у тебя6ка не за горами!! :respekt1: :respekt: :respekt1: girl_pinkglassesf

С последним часом зимы тебя!!! )))) В началом весны!!! d_sunny d_sunny d_sunny d_sunny d_sunny

вв

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — сб., 01.03.2014 - 00:48

в марте увижу)))))))))))))жду встречи!!!!!!!!!!!!!!!!!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

русалыч — сб., 01.03.2014 - 00:30

а, питание однообразное(( Но дает же результат! Грустно, грустно мне от этого girl_sadПолучается, надо кушать ТАК и при этом ВСЁ ВРЕМЯ, чтоб похудеть. Эх girl_sigh
А как будешь закреплять вес? Так же будешь питаться?

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — сб., 01.03.2014 - 00:46

ага, я собираюсь не есть картошку, хлеб, макароны, колбасу...всю оставшуюся жизнь))))))))))
а как же алкоголики?? им нельзя ни грамма никакого алкоголя...

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

русалыч — сб., 01.03.2014 - 22:44

Илон, и...тебя это ни капли не смущает, что, получается, ты отказываешь себе навсегда в этих продуктах? То есть ты даже не будешь их никогда пробовать?

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — сб., 01.03.2014 - 23:13

я знаю людей которые вообще не пьют а вино домашнее делают.)))
и я так смогу!
совершенно не смущает)))))))))))
я сейчас так хорошо и комфортно себя чувствую!и совершенно не тянет попробовать колбаску))))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

русалыч — вс., 02.03.2014 - 00:33

Я восхищена!
Не могу сказать про себя, что вот эти и эти продукты никогда не буду есть (а вдруг захочется!). Сейчас совершенно спокойно обхожусь без картошки, колбасы, белого хлеба, сахара, но о макаронах-пасте думаю часто, так же как и о тортиках вкусных, зефирках. Хлебцы ем иногда и пшенично-ржаной, отрубной хлеб (на завтрак или обед). И сырокопченой колбаски иногда хочется blush2

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вс., 02.03.2014 - 00:48

я вкус некоторых продуктов забыла)))))))))))
смотрю на колбасу и она не вызывает у меня желания))))))))))
меня больше беспокоит отношение людей((( в гостях поднимание этой темы и насмешки((((но думаю справлюсь, мне уже не 20 и не 30, если что смогу осадить)))))))))))))
знаешь же поговорку-
и рыбку скушать и сковородку не помыть))))))))))))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

русалыч — вс., 02.03.2014 - 01:33

А что, кстати, говоришь людям, кот.удивляются и не понимают, почему ты что-то не ешь? Для меня это оч.актуальный вопрос! Жрать за компанию - просто беда!!! Хорошо, что пока поводов немного и гости редко бывают.

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вс., 02.03.2014 - 11:48

я работаю над этим вопросом))))))))))))))))
если гости у меня-я накрываю стол с учётом своего питания-много свежих овощей обязательно !!!!!
если в гостях-обычно вечером-смотрю что на столе, иногда можно найти приемлемое)))))))))))))) и говорю что так поздно не ем :laugh1:
думаю для особых трудных случаев придумаю историю с недавней болезнью- разыгралась печень, желудок...

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

русалыч — пн., 03.03.2014 - 15:09

girl_sadМне нужно решать проблему с гостями.
Я ОТ-ЖИ-РАЮСЬ когда у меня гости girl_sadИ, главное, я продолжаю это занятие и глубоко после их ухода.
Это требует какого-то...прям хирургического вмешательства!

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пн., 03.03.2014 - 15:44

вот-вот, тоже самое БЫЛО. надоело просто.
гости в радость, вино, поболтать, шашлык, овощи-отлично ведь!
а картошка, торты, нарезка....пять секунд во рту, а потом фиг скинешь.....не не могу так больше....
почитай жж Миро- очень мотивирует. не смотри, что грубо- с нами так и надо, если по другому не помогает... я её "вы свиньи" -обожаю))))))))))))))))))))))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — вс., 02.03.2014 - 00:50

я не ем мясного (птицу в том числе лет пять или шесть) и не чувствую себя ущемленной. Вкуснота определенных продуктов всего лишь пищевая привычка. Мусульмане всю жизнь свинину не едят и при виде ск колбасы им становиться тошновато как правило, она им вовсе не кажется вкусной)

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вс., 02.03.2014 - 00:55

вот-вот))))))))))))))
у меня просто список продуктов, которые не ем будет побольше)))))))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

русалыч — вс., 02.03.2014 - 01:38

Люди, кот.не едят мяса, меня тоже восхищают)) Ты худенькая наверно такая tender
Я свинину уже год не ем, мне уже и запах ее, и вид не нравятся, но ем все остальное - говядину, рыбу, печень и тд.

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — вс., 02.03.2014 - 13:46

далеко не все кто не ест мясо худенькие)) поправляются то не от мяса, а от мучного, жирного (вот тут может быть и мясо в том числе) и других вредностей)) в принципе даже сыроеды могут быть полными- если будут целыми днями сыроедческие конфеты точить из сухофруктов и орехов- ккал то там будь здоров и сахаров))

русалыч — пн., 03.03.2014 - 15:11

Меня восхищает вообще в принципе отказ от мяса))

татуня — сб., 01.03.2014 - 07:41

какая же ты умничка :happy8:

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_121.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — сб., 01.03.2014 - 12:46

спасибо!!!! girl_in_love

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — пн., 03.03.2014 - 01:21

питалка отличная. разнообразить ее со временем аналогичными продуктами будет не сложно. я в последнее время ем каждый день курицу. ну хочется. надоест - поменяю))

блогами заитриговала. завтра полистаю)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пн., 03.03.2014 - 01:30

спасибо! girl_in_love
а я ещё раз перечитываю Лену Миро....и сайт и книги...очень мотивирует)))))))))))))и советы по делу)))))))))))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.