19.02.14

Изображение пользователя ILONKA.

Вес- 73,5 кг.1387211402586594_tall.jpg
Питание в порядке, без нарушений.
Поняла, что очень важно чтобы дома были нужные мне продукты. Вот прибежала голодная-ррраз и курица отварная филе, или йогурт с творогом, апельсин или ч. шоколад в конце концов. Не трудно ведь- себе заметку на будущее...
Конец февраля и спокойная жизнь закончилась. Праздники!!! что означает подарки. Всем. А где их взять?
И кто их принесёт? Я. А магазинов в городе очень много, цены, ассортимент, как же трудно выбрать! Хочется всем угодить и денег много не потратить.
Зато шопинг заменяет мне спорт. girl_dance
Думаете я всё всем купила? на 23, на 8, на ДР дочи? Ха...но начало положено, что радует.
Да, купила себе штаны 48 размера, в обтяг! я такие не ношу, у меня всё больше широкие, прямые, классические. Довольна как тот слон! Отличная мотивация -и влезла, и ещё худеть надо. И чтобы не повадно было разъедаться!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
 
 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя валюша.

Молодец! Отличная мотивация. А чем мужа будешь баловать с 23?


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя ILONKA.

спасибо!!! girl_in_love
ужин вкусный точно будет, а подарок ещё не куплен, но будет...может парфюм куплю- скидки в летуале обещают.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
 
 

Изображение пользователя НатаЭлла.

Молодец! Уже 48 р вполне себе ничего, приемлемый! Размер моей молодости.
Да, когда полезные продукты под рукой, голод не страшен. Я вот с тебя взяла пример черным шоколадом баловаться. И радует очень и не особо вредно. :happy:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

спасибки! girl_in_love у меня тока низ 48 :blush2: пока...
о, ч.шоколад!!!!!- есть информация, что продукты с повышенным содержанием триптофана (аминокислота, из которой образуется серотонин): финики, бананы, сливы, инжир, томаты, молоко, соя, чёрный шоколад, способствуют биосинтезу серотонина и часто улучшают настроение!!!!))))))))))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
 
 

Изображение пользователя НатаЭлла.

А у меня как раз наоборот было. Верх 48, низ 52. girl_haha
Хороший списочек радостных продуктиков, будем по-немногу веселиться!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

а то)))))))))))))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
 
 

Изображение пользователя slilija77.

Молодец, что себя не забываешь!!!! Помнишь как в Чародеях: Главное чтобы костюмчик сидел :-)))) Зачем тебе прямые штанишки, в обтяжечку уже пора носить :-)) и с едой ты права... Я вот голодная после работы вчра в магазин заскочила и чего набрала?? Фруктов... на белковой диете :-)) вчера остановилась, а сегодня решила на разгрузку фруктовую, до сих пор пищу :-)))) каааааак вкусно после 6 недель мяса :-)


Моя диета: диета Протасова

Изображение пользователя ILONKA.

организм наверно в приятном в шоке :wink:
после долгого воздержания вкус особенно вкусный girl_wink
разгрузочка на фруктах- сказка! жду лета и клубникииии! ух разгружусь! сейчас налегаю на апельсины...

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
 
 

Изображение пользователя slilija77.

Илонка, ты представить не можешь.... после 6 недель грейпфрукт был ну таким ну таким.......испытала вкусовый оргазм... :crazy: :crazy: :crazy: .Вот подумываю серьезно немного отказаться от мяса.... тоже так пищать буду??? поэтому и хочу попробовать новое питание как твое... мясо один раз в день..... Я тоже клубнику обожаю и есть и пить и на мордочку ложить:-)) girl_dance girl_dance


Моя диета: диета Протасова

Изображение пользователя ILONKA.

а у меня нюхательные рецепторы обострились-мне конфеты которые дети едят пахнут! :crazy:
я, если серьёзно, хотела бы всю жизнь оставшуюся питаться как сейчас, ну может ложка торта на пробу в праздники :wink:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
 
 

Праздники, для меня мучение выбирать подарки. Обычно души моей порывы не согласуются с содержанием моего кошелька. А кота этого я бы сейчас съела.

Изображение пользователя ILONKA.

я как раз ем апельсин girl_dance
вот-вот, вроде всё есть и дарить что-то надо :crazy:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
 
 

Илонка, поздравляю со штанишками! girl_smileНа подарки время еще есть! Пара дней girl_wink

Изображение пользователя ILONKA.

спасибо! Spring2- 2012
да пару дней и официально весна!!!! d_sunny

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
 
 

Изображение пользователя Тюха.

Отличная мотивация :happy:
А с подарками запара - это даааа girl_impossible
Сама голову ломаю.
Пару лет назад в истерике билась - а сейчаснапротяжении года покупаю то, что гиппотетически может понравится/понадобитьсяопределенному человеку, которому подарок в любом случае дарить (8 марта/д.р/новый год). Складирую - а на праздники ленточкой повязала и готов girl_claping И никаких тебе лишних нервов в и так стрессовый период праздников) Это как с подготовкой продуктов наперед)

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

 

Изображение пользователя ILONKA.

точно! я тоже заранее покупаю :laugh1: на НГ уже в сентябре обдумываю...сейчас просто по магазинам ещё не лазила, да и на вопрос что тебе подарить ни муж, ни дети, ни родители членораздельно не отвечают...

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
 
 

Изображение пользователя Эмилия.

С обновкой тебя! Похвастаешься?

Изображение пользователя ILONKA.

спасибо! girl_in_love
эх, похвасталась бы, сайт очень открытый, посмотри сколько гостей заходят....созрею- выложу фото :laugh1: :laugh1: :laugh1:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
 
 

Привет Илона! friends

Пиши, что в подарки готовишь, а то я тоже уже голову ломать начала. girl_crazy

С едой правильной - всё верно. Тоже всегда корю себя за то, что впрок мало готовлю и покупаю. Приготовила - съели, потом опять приготовила - опять съели, а вот так, чтобы много полезной еды дома было - такого у нас практически не бывает, не знаю даже, как приучить себя к этому, но стараюсь. Вот сегодня, например, между работами не успела в магазин забежать, ничего на вечер не купила. Домой вечером тоже неслась вприпрыжку, т.к. на занятие уже мальчик пришёл. После занятия открываю холодильник - а там мышь повесилась, зато шкафчик с вкусняхами ломится от изобилия (как всегда у нас, впрочем) :laugh1: . Мысленно прочитала себе мантру, что вкусности мне сейчас не хочется, порылась по сусекам: нашла только пол пакетика креветок в морозилке и 2 яйца. В итоге это и стало моим ужином. Но голодно что-то... tease Тем более КД-ный жор ещё вдобавок. Эх, надо затариваться правильной едой по максимуму.

P.S. У нас с тобой рост, оказывается, одинаковый. girl_wink Вровень идём! girl_dance


Изображение пользователя ILONKA.

Привет! :ny13-18.gif:
рада, что в ногу идём! friends
ты редко в дневничке пишешь((((((((
мужу парфюм скорее всего подарю-в летуале скидки будут :wink:
старшей купила брелок к ключам красивый и футболку прикольную, младшей...в поиске...родителям тоже мучаюсь, в субботу ещё рывок по магазинам сделаю...
я в магазине продуктовом так и хожу -это детям, это мужу, это мне...а то неровен час цепану их вкусности и творог или варёная курица после уже в рот не полезут...

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
 
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer