хочу колесо-триммер

ничего себе
наверное трудные упражнения!!!!!!!!!
удачи :)

Он не дорогой, но заниматься на нем действительно трудновато.

Этот тренажер не дорогой до 500 рублей ,ну если только какой-нибудь навороченый найдешь за 700-800))
Тренажер очень эффективный,но очень тяжело,у моей подруги есть,все мышцы действительно прорабатываются,у нее даж кубики видны!!!!Будет отличная покупка,дерзай!!!

Этот тренажер не дорогой до 500 рублей,ну если только какой-нибудь навороченый найдешь за 700-800))
Тренажер очень эффективный,но очень тяжело,у моей подруги есть,все мышцы действительно прорабатываются,у нее даж кубики видны!!!!Будет отличная покупка,дерзай!!!

ой, у меня у мамы дома такой есть. пробовала на нем заниматься. трудно, конечно. но просто нужна сноровка. а главное еще, правильно выполнять упражнения. иначе толк не тот будет.
попробуй)))

"кто хочет-ищет возможности, а кто не хочет-причины!"

ой, у меня у мамы дома такой есть. пробовала на нем заниматься. трудно, конечно. но просто нужна сноровка. а главное еще, правильно выполнять упражнения. иначе толк не тот будет.
попробуй)))

"кто хочет-ищет возможности, а кто не хочет-причины!"

z nfrkt

у меня такое. я купила и занимаюсь каждый день. самое главное здесь - это делать правильно. потому что если делаешь не так - то просто сорвешь себе спину. и не будет эффекта на мышцы живота. я делаю - как мне муж показал и рассказал - он тренировал раньше в спортклабе мужиков... поэтому знает как правильно с колесом заниматься.. это не просто поначалу. потому что побаливают руки. (личноу меня). .. руки держать нужно перпендикулярно полу. не под каким углом! спину не прогибать к полу. и не выгибать (наоорот)... спину держать прямо- параллельно полу так сказать. делаешь первое движение - медленно отводишь колесо от себя -колени держишь - не двигаешь .получается у тебя руки "несущие" и как бы продвигаешь тело За руками. живот напряжен. протолкнула вперед - в таком положении считаешь до 10-ти (замерла) потом медленно принимаешь обратное положение. - первоначальное то есть. просчитала до 2-х.. снова вперед "прехала" - опять замерла на счет 10-ть.. и так 20 раз. это для начала. потом увеличивать с 20 до 40... но счет не менять... я делаю.. мне нравится. единственное - я думаю много разных "колес" сейча в продаже... главное смотри - покупай колесо чтобы оно было не скользкое - а лучше прорезиненое (ободок чтобы резиновый был) - когда колесо проталкиваешь вперед - оно должно фиксироваться - то есть не легко ездить а наоборот - тяжело... и желательно покупай не как бы два колеса на ручке а одно. у меня так лично..и смотри чтобы в комплекте был коврик тоже прорезиненый - чтобы не скользили потом колени когда заниматься будешь.. если что пиши мне - я могу расказать... просто сама занимаюсь на нем..