19.01.14.

Главные вкладки

Изображение пользователя ILONKA.
вс., 19.01.2014 - 17:10 — ILONKA

Вес=76 кг.
Приятно!
За окном по прежнему зима.
С утра еле раскачалась. Правда по будильнику вскочила в 6.30 и на автомате поставила чайник...но вдруг вспомнила, что сегодня воскресенье-выключила чайник и пошла досыпать...
Сегодня я креативлю-гости.
Решила сделать пиццу и испечь тёплый шоколадный десерт с апельсиновой карамелью и мороженкой по рецепту Белоники.
Вот что получилось:p1010669.jpg
Тесто настолько нежное, что первый кексик развалился :blush2: я сказала, что так и надо - поверили girl_haha
Всем понравилось-если не врут girl_haha я попробовала- вкусненько-я люблю вкус чёрного шоколада.
Сама во время готовки пила воду, аж счёт стаканам потеряла. :see_stars:
С гостями у себя разобралась- забалтываю и они в рот не заглядывают, а вот если у кого-то-буду овощи выбирать и мясо girl_wink
Вчера по питанию не нарушала, сегодня тоже не собираюсь :queen2011:
Физическая нагрузка минимальная- отжимания на коленках-10 раз, колёсико 3 р по 15 и обруч 15 мин.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ванда.

Ванда — вс., 19.01.2014 - 17:15

Какая прелесть, десерт LaieA_045 Тоже люблю выпечку с шоколадом, особенно маффины :blush2:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вс., 19.01.2014 - 17:25

а я клафути со сливами -в общем я всю лублууу...но не ем!!! girl_dance

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя валюша.

валюша — вс., 19.01.2014 - 17:47

Вкуснотааааа! А незяяяя. Скоро лето! Молодец, что держишься.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вс., 19.01.2014 - 17:53

я в завязке girl_wink

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 19.01.2014 - 18:22

Какая вкуснота! И не есть самой - просто героизм. Я тоже сегодня пиццу испекла, еще ватрушку и хлеб. А вчера кекс шоколадный, с орехами. Вчера еще держалась, немного попробовола. А вот пицца, тесто дрожжевое вообще не могу, прилично слопала. Мне никакая вода не поможет удержаться от таких ароматов!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вс., 19.01.2014 - 18:27

я не герой-я похудеть хочу больше чем эту вкуснятину!
выкладывала мороженко и ложку чуть не облизала! успела подумать-нафиг? и бросила в раковину...

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 19.01.2014 - 19:23

Даже не лизнула мороженку, ну ты ваще! Буду равняться на тебя! Ты вдохновляешь на подвиги!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вс., 19.01.2014 - 21:01

не хочу баловать вкусовые рецепторы-фиг им!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 19.01.2014 - 23:34

Жестоко! Конечно так быстрее. Но мне не понравилось. Рано или поздно что-то попадает в рот вкусненькое и тогда такой вкусовой взрыв! Остановиться уже невозможно. И потом никак не заставить себя опять так питаться, знаешь, что лишишься всего и откладываешь. После предыдущего похудения у меня примерно так было.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

June — вс., 19.01.2014 - 23:50

я очень люблю сладкое, и знаю, если я себе в этом отказываю, то потом это чревато неконтролируемым "жором", и еще, у кого то я читала, что при постройнении надо выбирать систему питания, которой сможешь придерживаться всю жизнь. Я точно знаю, что я не готова отказаться на всю жизнь ни от мороженого, ни от выпечки, поэтому стараюсь себе в разумных пределах позволять что-то. Но мы же все разные, кому то легче вообще от всего на время отказаться, так что путей у нас много, а цель одна, Илончик, респект тебе, я бы не удержалась, это точно!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 20.01.2014 - 08:34

Конечно, она молодец. Я, наоборот, сожалею, что так не могу, давно бы уже похудела. На время могу, но потом прорывает. Безхарактерная.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пн., 20.01.2014 - 16:06

Нет не безхарактерная!!! Просто тяжело очень тяжело разорвать замкнутый круг...Я всю свою жизнь пытаюсь...трижды получалась...а сколько раз срывалась...
К тому же я не отказываюсь от сладкого-я его заменила- ч. шоколад, овс.печенье, фрукты...

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пн., 20.01.2014 - 16:03

Спасибо!!!! girl_in_love
Я решила летом мороженое себе отдельно не покупать, а пробовать у детей ( своих girl_haha ). Прошлым летом так и удерживала 74 кг.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пн., 20.01.2014 - 15:59

Да, да, согласна.
Но я готовлю и всё пробую-куда же деваться... И этот кекс тоже.
От кусочечка взрыва у меня не происходит, видимо в кровь не поступает много глюкозы, с последующим требованием "повторить". А вкусовые рецепторы уже сократились до минимума и рулить не могут...
Это я прошла когда на сайте в 2009 похудела. Полгода так держалась, а потом расслабилась и потихоньку повысила и сахар в крови и количество рецепторов...
И я не знаю другого способа...

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — пн., 20.01.2014 - 16:12

я давно готовлю не пробуя, это дело привычки всего лишь) правда привыкла я по другой причине, я часто готовлю мужу блюда с мясом, а сама мясо не ем- не пробовать же мне и его блюда, тут вопрос принципа. А когда привыкла ему готовить не пробуя легко стало готовить не пробуя все остальные блюда.

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пн., 20.01.2014 - 16:58

ммм, помоему все повара пробуют что готовят...

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — пн., 20.01.2014 - 17:03

повара на вид и ощупь знают степень готовности, и точно знают пропорции) Представляешь как бы они пролазили в дверь если бы все пробовали?))) Однако сейчас многие мужчины шеф-повара оч. даже подтянутые и спортивные и оч. следят за тем что едят)

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пн., 20.01.2014 - 17:08

точно! все кто пробуют- и не пролазят! girl_wink
я чуть-чуть пробую, и не всё, если припомнить...а так конечно готовка на автомате, за долгие годы "на хозяйстве"... girl_haha

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — пн., 20.01.2014 - 17:12

столовке, или больничке например, ему что тоже надо все пробовать?)) вот уж работка тогда бы была, не позавидуешь)) особенно в больничке протертые блюда на вкус каждое попробовать))

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пн., 20.01.2014 - 17:24

я работала в садике ст.медсестрой, обязана была пробу снимать с каждого блюда и оценивать вкусовые качества... girl_haha

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — пн., 20.01.2014 - 17:25

должна оценивать вкусовые качества, а не санитарные показатели?))

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пн., 20.01.2014 - 17:32

санитарные показатели-в том как готовили и нормы положенного в блюдо, а вкусовые качества, чтобы деткам вкусно было...например овощное рагу делали со свеклой, дети плохо ели и я лично просила, чтобы свеклу не ложили...

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 20.01.2014 - 20:58

Понятно. Значит и мне надо завязывать.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — вс., 19.01.2014 - 18:32

У тебя даже красивее чем у автора на фото вышло. Молодец!!!

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вс., 19.01.2014 - 18:45

:blush2: да ладно! girl_in_love но приятно...
я вообще без воображения! Пыталась просто повторить...

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — вс., 19.01.2014 - 19:06

Пришли и мне десерт! Я даже воду пить не буду!

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вс., 19.01.2014 - 21:00

girl_in_love нам только водичка!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — пн., 20.01.2014 - 18:22

Так и знала girl_cray

LeSSik — вс., 19.01.2014 - 23:17

Илон,красивенький эксперемент и думаю очень вкусненький...girl_in_love


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пн., 20.01.2014 - 15:49

Спасибо!!! girl_in_love
Вкусный-там столько масла сл. и шоколада! :hubba1: Но мне важнее фыгура! :wink:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

misbelko — пн., 20.01.2014 - 00:17

Девочки , вы издеваетесь наверно))) такую вкусняшку выставлять худеющим...Я сейчас слюнями захлебнусь, а потом пойду покупать торт rofl И мои набранные кг будут на вашей совести)))))
Очень вкусненько , молодец! :happy:

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пн., 20.01.2014 - 15:47

Прошу прощения!!!!! :blush2: Я не хотела! :blush2: :blush2: :blush2:
Соблазны кругом!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

русалыч — пн., 20.01.2014 - 01:02

Илонка, молодчинка!!! Для меня подобное поведение - пример! Я бы сейчас так не смогла. Здесь правильный настрой нужен, сильная мотивация и, наверное, уже стабильная привычка к ПП.

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пн., 20.01.2014 - 15:43

Я просто втянулась- с ВАШЕЙ, помощью. :loveshower:
Прошлый раз так- на ПП- продержалась до лета ( с января ), летом расслабилась-думала, что привычка сформировалась, а осенью всё набрала, уже без сайта...
Моя мотивация-муж, он 182 см ( а я 164 см) и худой. Мне перед ним маячить телесами неловко :blush2:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

русалыч — пт., 24.01.2014 - 00:21

И я прошлым летом расслабилась girl_winkНам урок - не надо этого делать stop
С мужем понятно)) Мой тоже высокий - 184, но пухленький - 100 кг, а я 156-158 см, вес известен)) Если я похудею, буду и его мотивировать. Он в принципе нормально выглядит, но животик и в целом фигура неспортивная.

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пт., 24.01.2014 - 00:50

о, рядом с таким мужчиной чувствуешь себя маленькой и худенькой girl_wink

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

madam cova — пн., 20.01.2014 - 03:54

почему раньше я не читала тебя...164 и 76 почти в ногу идем,друг)))спасибо за статью;)

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пн., 20.01.2014 - 15:36

friends
На здоровье!!! :ny13-18.gif:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Худышка_1 — пн., 20.01.2014 - 05:20

Хороший вес)))
мои поздравления)) молодечик))
мммм... какая вкусняшка))) я все мечтаю о своей кухне, а главным образом о духовке)) тоже хочу печь)) и запекать)))

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пн., 20.01.2014 - 15:34

Спасибо! girl_in_love

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — пн., 20.01.2014 - 20:50

ого! Илона! Кремень! :respects:
Ну ты пример для подражания! Спасибо! Теперь, когда я буду готовить что-нибудь вкуснющее, поставлю перед собой пять кружек с водой и надпись "А вот ИЛОНКА может!!" и ни-ни!! Обещаю! girl_dance


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — пн., 20.01.2014 - 20:51

Какая красота!!! Ну ты просто скала! Удержалась!!!girl_smile
Я вот сейчас пришла с работы, так есть охота, но буду вдохновляться твоим примером.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.