4.01.11.

Главные вкладки

Изображение пользователя ILONKA.
вт., 04.01.2011 - 11:05 — ILONKA

Доброе утро! Вес=78кг. -3кг. Прошло три дня. Очень надеюсь, что я втянулась. Уж больно ХОЧЕТСЯ похудеть. Вчера выбралась с детьми и с подругой на ледовый каток, горки. Для нас это был первый раз. Очень понравилось!!! Я сейчас не бегаю на стадионе и на велотренажёр времени охоты нет, так что физкультуры не хватает очень.

По еде всё отлично.

Утром -каша на воде с 2 шт. кураги, чаем зел. и мёдом.

Днём -кофе с сах., сосучка апельсиновая.

           -овощи+ белок / вчера вот угощала- грибы опята сол. на сковороде потушить+ смесь овощная Хортес с броколли+ в конце фасоль  Хайнц --вкусно! /  Рёбрышки жар. и торт, печенье- НЕ ЕЛА!!!! Выпила коньяка с сокомgirl_wink....

Вечером-  кусочек куриной грудки и кусочек ч. шоколада.

--------------------------------------------------------------------------------

Всем УДАЧИ И ТЕРПЕНИЯ!!!!

Правильное питание

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя пуфик.

пуфик — вт., 04.01.2011 - 11:26

Рада видеть тебя снова на сайте. Тоже хочу на каток и на лыжах покататься, но со мной никто не идет, а одной скучно.

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — чт., 06.01.2011 - 00:38

Взаимно girl_in_love рада!!!!
Ага, в компании веселее :NY9:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — вт., 04.01.2011 - 11:59

умница, еше бы на тренажер нашлось бы "время" так вообще как по маслу пойдет))

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — чт., 06.01.2011 - 00:34

ну нету времени :blush2: ну совсем нету...

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

June — вт., 04.01.2011 - 12:14

молодец, знаешь, тоже убедилась, что -60 у меня не работает, так как я с утра если расслаблюсь в плане питания, то весь день насмарку. Я тоже вес набрала, начиная с весны, незаметненько так, то конфетки, то шашлычки, то колбаска, фу, короче, мне тоже расслабляться нельзя. Я, правда, только вчера вернулась к правильному питанию, хочу к весне вернуть стройные формы, а то ведь раздеваться надо будет! В общем, хорошо, что мы снова вместе, так что следим за успехами, все получится у нас!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — чт., 06.01.2011 - 00:32

К весне мы успеем! :wink: тем более мы вместе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

June — пт., 07.01.2011 - 21:03

потом пересечемся и похвастаемся, как тебе мой план?


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — сб., 08.01.2011 - 20:46

Отличный план!!!!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

June — ср., 12.01.2011 - 15:34

стараемся, потом пересекаемся!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Hra.

Hra — вт., 04.01.2011 - 14:30

Классно я забыло что такое каток ..только в детстве на санках каталась......Три дня три кило,вот бы так на дней 20цать girl_dance

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — чт., 06.01.2011 - 00:29

:laugh1:
У меня всегда вначале много водички уходит.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — вт., 04.01.2011 - 15:41

girl_claping Хорошая девочка!


Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — чт., 06.01.2011 - 00:27

:happy4:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.