худею день...

Вот решила отметить сегодняшний день- хотя отвес составил всего 200гр- муж сказал что Ж похудела..а это не самое толстое и проблемное мое место-гораздо приятнее если бы схуд живот и спина.Хочется немного написать о моей проблемной фигуре- свисающий живот и жирная спина,толстые руки- ноги и ж-нормальные.
Вообще в этот сезон похудения вес уходит очень медленно но мне кажется уходят объемы- решила с завтрашнего дня измерить и начать вести наблюдения
По питанию -стараюсь налегать на белки и немного углеводов- хотя не отказываю себе в хлебе, вечерами пробивает на чай со сладким...
и еще одно открытие этого сезона похудения- кефир с отрубями- где-то вычитала ,что полезно и помогает с обменкой, на самом деле очень спасает от чувства голода...советую всем если рука тянется к холодильнику- налейте себе стакан кефира и 2 ст ложки любых отрубей...)))
в планах устроить себе разгрузку именно на таком варианте.