худею день 25

Сегодня день завеса- 84.3- Думаю уменьшились объемы-надо померить и сравнить)))Радует, то что дни жора прошли и вес удержался а не пошел в плюсы).Думаю что эта неделя покажет точный результат.
А по еде -ничего нового.. ем все подряд но только до 18-00.За это время наблюдается тенденция -есть объёмную пищу где-то до 15-00.А после только чай с чем-то..Физ нагрузка не идет. Думаю ,что сброшено совсем немного веса..пока нагружаться не буду- за то массажи и скрабы пошли с удовольствием..делаю день скарб- день массаж все в душе))
По еде много вопросов..хотелось бы научиться питаться правильными продуктами- но если себя заставлять то точно будут срывы. Каша по утрам ежедневно не мое питание...хватило на 10 дней...будем думать
главное что вес уходит ...есть над чем работать)))