Блог Asy

Фитнес дома

Сегодня решила начать заниматься по программе Джиллиан Майклс Сгоняй жир,ускоряй метаболизм.У меня в общем неплохая физическая подготовка, с первого раза выдержала всю тренировку часовую . Была легкая усталость.

Нравится: 
0

Как держать себя в стабильном весе

Мой максимальный вес был 70 4 года назад,начала постепенно скидывать,этим летом достигла своей мечты - 54 кг,все благодаря спорту и ПП, сентябрь/октябрь был очень насыщенным,дома почти не бывала,ела очень мало(так получалось),почти каждый день были репетиции по танцам очень интенсивные( участвова

Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог Asy

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Bri
  • wideeyedgristle
  • ДОСЯ