vsem privet

Vsem privet!!
Zna4it na4nem s togo 4to mne 15 let, ya iz Kyrgyzstana, no 6as u4us v 6tatah.
Vsu jizn bila problema s li6nim vesom, kak skazat ya bi sebya ne nazvala tolstoi, prosto tut v 6tath na4ala nabirat ves, 6as pri roste 162 sm, ya ve6u okolo 57 kg!
Sbiraus sest; na dietu no e6e ne opredelilas!
Kto podskajet?
i kstate u menya tut problema ya jivu ne so svoei sem'ei, a v prinimau6ei, tak 4to mne jelatel'no dieti iz prostih produktov, kotorie kak pravilo u vseh est'...