Баррандовская диета

Применяется в течении 2-3-х недель. Завтрак ежедневно одинаковый кофе или чай без сахара или с некаллорийными сладостями + 2 печенья или кусочек сыра.
Понеделник
Обед - стакан простокваши, 2 апельсина или яблока,
Ужин - 125 грамм нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца
Вторник
Обед - 1/4 цыпленка, 2 огурца,
Ужин - 125г нежирного творога, 1/2 л молока
Среда
Обед - 100 гр сыра, 1 апельсин или яблоко
Ужин - 200 гр салата, 2 яйца
Четверг
Обед - тот же что и вторник
Ужин - 200 гр салата, 1 яйцо, 50 г варенной колбасы без жира
Пятница
Обед - 125 гр творога, 1 апельсин или 1 яблоко
Ужин - 100 гр колбасы, 1 яйцо, 1 пучок редиски или 1 помидор
Суббота
Обед - тот же что и в понедельник
Ужин - 125 гр творога, 1 стакан молока
Воскресенье
Обед -100 гр колбасы, 1 огурец
Ужин - 100 гр сыра, 1 пучок редиси
Вода не ограничена