Казалось что на белковой диете сидеть проще всего, а в итоге потянуло меня на квашенную капусту. Следом в ход пошла бутылка кваса. Так что в завтрашний день иду с закрытыми глазами.
8-30 стакан воды и сон
10-00 творог с петрушкой
13-00курица с малюсенькой корочкой хлеба
16-00 2 сосиски
планирую до конца дня доесть творог и ржаные хлопья
а сейчас побежала с ребенком гулять.
Начинаю вести пищевой дневник. В течении дня буду добавлять съеденное.
8-00 - стакан воды
9-00 гречка и крабовые палочки
12-00 банка сайры в собственном соку.
15-00 ржаные хлопья
20-00 творог с петрушкой
Откуда взялись 8 килограмм сказать не могу. Сказать что уходила в зажор - вроде как не очень. Беготни тоже вроде как хватает: у нас уже месяц как ремонтируют лифт и периодически приходится бегать на 16 этаж. За последние 1,5 месяца сын уже третий раз болеет так что покой нам только снится.
С понедельника пытаюсь держать себя хоть немножечко в руках. Пока вроде удачно - с утра до 15 ем все практически без ограничений, а весь вечер сижу на чае без сахара. Чтобы не было тошно затарилась всяким разным - черный обычный, черный с индийскими специями, черный с какао, с шиповником, зеленый, зеленый с грушей, виноградный.
Добрый день всем! Зовут меня Татьяна. Решила начать худеть. Мой вес на сегодня 111.5 кг. История банальная - худобой никогда не отличалась, а после родов так вообще разнесло. Периодически пыталась сесть на диеты, успех был аж в 20 килограмм, но успокоившись за полтора года опять меня разнесло.
«Диалог в магазине одежды. Покупательница:
- У вас есть такого фасона однотонные пальто? Продавщица:
- Нет. И не было. Максимум до ста семидесяти килограммов»
Новые комментарии