Отчет за 17.02 - опять многовато калорий...

7.15 - 200 мл воды
БОДИФЛЕКС
7.50 - 800 мл воды
8.30 - 125 г черри - 25 ккал, 2 хлебца - 40 ккал, 2- г сыра плавленого Дор-блю лайт - 40 ккал, 100 г адыгейского сыра - 240 ккал. ИТОГО 345 ккал
11.30 - 500 мл воды
12.30 - 1 киви, 1 яблоко (всего 120 ккал)
13.30 - 500 мл воды
14.15 - куриное филе тушеное с овощами - 300 ккал
17.15 - 400 мл воды
17.45 - 1 огурец - 20 ккал, редис - 30 ккал, 2 сырка лайт - 60 ккал, 2 сырные палочки "Пикник" (продаются в Перекрестке, по вкусу похожи на моцареллу) - в одной штуке - 74 ккал. Итого: 260 ккал
20.30 - 500 мл воды
21.00 - 150 г сыра домашнего - 150 ккал, 100 г (половинка) красного перца - 30 ккал, итого 180 ккал
23.00 - опять ночной жор:-) 4 хлебца (80 ккал), 40 г сыра дор-блю лайт (80 ккал) ,сырная палочка - 75 ккал, ИТОГО за день: 1620 ккал, 2,9 л воды