Отчет за 05.02 - отходняк после обжираловки:-) Еще плюс 500 грамм!

Привес полкило... Сегодня пытаюсь все опять делать по правилам. Но завтра у меня опять ресторан, и в субботу ДР подруги тож в ресторане, а потом еще либо клуб - либо шашлыки, еще не решили. Так что срывы неминуемы... В итоге четко решила, что в воскресенье буду разгружаться молокочаем, а с понедельника постараюсь ничего не нарушать, плюс планирую начать бодифлекс... Т.к. объемы не очень уходят, а весенний гардероб под угрозой - как минимум сантиметра два-три надо в бедрах скинуть, чтобы все шмотки стали в пору...
Итак,
11.20 - 800 мл воды
12.30 - порция ржаной каши (160 ккал)
14.30 - 800 мл воды
15.00 - 12 вареников с картошкой (правда, там яйцо в тесто входит... Но думаю, что это не очень смертельно, т.к. тесто тоненькое, а яйца не думаю, что очень уж много в покупных...) Итого 168 г - 410 ккал, плюс 20 г сметаны - 32 ккал, итого 442 ккал
17.30 - 400 мл зеленого чая
20.30 - 800 мл воды
21.00 - 200 домашнего сыра (200 ккал), 200 г кефира 1% - 72 ккал, 125 г 0% йогурта - 37 ккал, итого 309 ккал
23.30 - 200 мл воды
0.00 - 6 суфле - 60 ккал. Опять на сладкое на ночь глядя потянуло... Но спать раньше двух все равно не лягу...
ИТОГО за день 2,6 л воды, 1030 ккал.