Блог happy mummy

Планы- вернуться к системе Шварца,с учетом того, что мне нельзя есть аллергены на грудном вскармливании.
Найти мотивацию.
Заняться чем-нибудь интересным отвлекающим от еды.
Более или менее сделать режим своей крошке.

Я думала,что набрала прилично за этот месяц, а я еще и скинула 1.6кг. Ем уже почти все, кроме некоторых овощей и фруктов.
10.00 каша
12.00 лепешка,чай, конфета
15.30 суп рисовый, мяса кусочек
18.00 пол яблока в микроволновке, пол банана
20.00 печенье,чай

Родила 7 февраля свою лапочку дочку!!! Я безумно счастлива!!!
Рожать шла с весом 72кг, в день выписки 64кг.
Никак не могу взять себя снова в руки, ем много,по голоду и без.

Ем от скуки больше... Нужно придумать список дел,отвлекающих от еды,чем можно заниматься еще и сидя с ребенком.
1. Разговаривать с малышом на английском языке хотя бы 1 час в день.

Вчера так хорошо начинался день :) Вечером конкретно переела :-) Ох, когда же я перестану заедать плохое настроение и усталость.... Но сегодня выспалась и я снова в строю! Теперь два дня не взвешиваюсь, не буду себя пугать!

11.01
вечером съела в 21.30 бутерброд с плавленным сыром, 1 конфету баунти
1.00 кусочек курицы

Отчет за 12.01.
Утром взвесилась 67.7. -500гр. Как же мне нравится так питаться :)) Я ем все и худею даже!
13.01 взвешиваюсь в ЖК, а там в одежде +1кг как минимум.

12.00 1 квадратик шоко, манная каша, бутерброд с маслом
15.00 1 мандаринка

Вчера взвесилась и испугалась. 68,9кг. Это с последнего приема в ЖК +1,1кг. Подумалось сразу на
разгрузку что ли, но неееет. Я в эти игры больше не играю.
Вес сегодня 68,2. -700гр. При том, что я лопала вчера и под вечер наелась :) Все же взвешивание каждый день как-то дисциплинирует.
Утром не могу дождаться голода. Проснулась в 12ч, сходила в душ, намазалась кремами и лосьонами.

7.00 маленький твикс, чай. Голода не было, выполз таракан - я же в поликлинику, а вдруг надолго задержусь там!!! Ну и выбрала шоколадку, потому что идти никуда не хотелось, подняла себе настроение.
Прошла терапевта, а стоматолога не оказалось. Хотелось прийти домой и наестся, я всегда так реагирую на неудачи. Но я пришла, выпила чай и легла спать.

До дня рождения доченьки осталось примерно 3 недели, хотя я и надеюсь, что она попросится пораньше. Моя цель- удержать 68кг. Я рассчитываю, что после выписки буду как минимум на 6 кг меньше. И до заветных 55 останется еще 7кг. Вот с ними- то я и буду бороться. В апреле у сестры свадьба и я хочу быть красивой мамочкой :-)

Столько планов было на сегодня, а я вялая какая-то. Живот тянуло и спину, организм готовится. Малышка выпирает. Погладила только одежку.
Завтра записалась на прием к терапевту, нужно забежать к стоматологу и сдать очередную порцию в баночке :laugh1: В понедельник в ЖК. Решила взвесится в субботу утром. Переживаю, что много набрала.

Я всегда так успокаиваю себя- обжорством. Время 1ч ночи, я уже и спать легла, а в голове всё крутится разговор со свекровью. Про подгузники, пеленание. Уф. Я же знаю, что раз мама сказала, что так лучше, значит, муж заставит так делать. И мне придется долго с этим бороться.