Новый день

Изображение пользователя happy mummy.

7.00 маленький твикс, чай. Голода не было, выполз таракан - я же в поликлинику, а вдруг надолго задержусь там!!! Ну и выбрала шоколадку, потому что идти никуда не хотелось, подняла себе настроение.
Прошла терапевта, а стоматолога не оказалось. Хотелось прийти домой и наестся, я всегда так реагирую на неудачи. Но я пришла, выпила чай и легла спать.
13.00 кофе с сахаром, 2 лепешки маленькие. По очень легкому голоду, могла бы ограничится одной лепешкой.
17.30 2 ст.л. пюре, 1 куриная котлета, верхушка от ром бабы и изюм оттуда же отковыряла.
21.30 йогурт с 2 ч.л. творога и банан, могла бы на этом остановится, но захотелось чего-то еще.
вот я и началась пробовать. пол бутерброда с маслом и медом, пол бутерброда с сыром, пол сочника,
1 ч.л. пюре, остановилась я на 1 квадратике шоколада и кофе с молоком и сахаром. Хотя с молоком
я вообще никогда его не пью :)) Поела до сытости, не переела. Но что-то я опять делаю не так. Никак не могу дождаться нормального голода.
Я постоянно возле холодильника, жду каждый раз чувства голода. А нужно так - поел и забыл.
Мне еще учиться и учиться.

Я не сижу на диете! Я придерживаюсь системы Роберта Шварца. Я за интуитивное питание!

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • НеЗависимая