День 45\48

Доброе утро дневничок!!
Вчера были в кино, понравилось) Конечно же ела, конечно же поздно.
Сегодня настроение не плохое, будем бездельничать. Вчера уборочку сделала, сегодня можно и побатониться)
Будем смотреть кино, собирать пазлы, рисовать и лепить из пластелина))

Завтрак 8-30:
Ккал - 513.80 Белки - 10.69 Жиры - 19.98 Углеводы - 75.26
Каша геркулес 135г.
Груша 60г.
Банан 50г.
Халва 40г.
Сгущенка 20г.
Чай 200мл.

Обед 12-45:
ккал - 485.8 белки - 53.86 жиры - 11.49 углеводы - 38.61
Курица запеченая с грибами и сыром 270г.
Ананас 170г.
чернослив 30г.

Перекус 13-30:
Чай 200мл.
Печенье 100г.

Ужин 17-00:
Ккал - 294 Белки - 6.6 Жиры - 6.6 Углеводы - 52.05
Гречка 150г.
Ананас 150г.
Киви 150г.