Не с той ноги

Качели, как всегда на этом весе. Когда же я его переступлю?!! Принесла в жертву конфеты и не стала их есть, завтра должен быть отвес!)
В общем во что бы то ни стало надо дойти до 89.9 кг. Это важно, это нужно!! Все, цель не отступать, не наедаться до поросячего визга. Сегодня может быть будем суши кушать в обед, но мне можно, так что все ок) На ужин хочу курицу!! Все, решено, вперед пока не увижу 8ку!!!
Вчера ездили на озерко, машинку помыли, сынок познакомился с девочкой, они так играли вместе) Вообще прелесть) Отдохнули хорошо, я даже искупнулась разок))

Завтрак 8-10:
Каша пшенная (масло, сахар) 200г.
Банан 85г.
Микс из смородины и малины + сахар 100г.
Чай с молоком 300мл.

Обед 13-15:
Суши 400г.
Молоко 200мл.
Сливы 3 шт 80г.

Ужин 17-40:
Куринная грудка тушеная 225г.
яйцо 50г.
Чай 300мл.

Всем удачки!)))

//www.diets.ru/data/lines/209555.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Апрельская.

100(!!!) грамм сахара(400 ккал)плюсом к основной еде и это только на завтрак?
Белка очень мало.
Или это 100 грамм в общем вместе с ягодой?
Так в итоге сколько сахара в каше и в ягоде?

100г. Ягоды))) в общем 1.5 чайные ложки где то)

//www.diets.ru/data/lines/209555.png)

Изображение пользователя Апрельская.

Понятно girl_crazy

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

А ты не пробовала кушать дробно, но чаще? Я сама сейчас хочу вернуться к такому методу, обязательно перекус между обедом и завтраком и тд....

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Пробовала, но так мне удобнее))

//www.diets.ru/data/lines/209555.png)

Я тоже худею по Миримановой! Вы молодец!!! И результаты у вас замечательные! girl_claping я вообще не могу утром без сладкого. Итог только начала а вес качает туда сюда.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

)) Главное не нарушать и вес пойдет вниз) Ну и очень важно соблюдать насыщаемость) Замечаю что если ужинаю молочкой и фруктами на утро привес, а от мяса наоборот)

//www.diets.ru/data/lines/209555.png)

Надо попробовать! Я вот как раз и ем на ужин молочку и фрукты.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя mar_ka.

даже самой захотелось перекусить! но нельзя нельзя))) у меня сейчас более строгий режим...и таааак хочется мне увидеть девятку на весах :happy8:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.