Просьба о помощи.

Главные вкладки

пт., 27.12.2013 - 10:56 — Мария 386

Всем привет! Очень хочу похудеть, но одной мне это сделать тяжело, потому что скидывать очень много надо. А теперь не много о себе. Мне 25 лет, мой рост 164 а вес аж 100кг!!! Я замужем у меня есть доченька ей 1г 10мес, пока сижу в декретном. Прошу вашей поддержки, без нее ни как не смогу!

Познакомимся


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя pecunia.

pecunia — пт., 27.12.2013 - 11:34

Привет, меня зовут Инна. После беременности я столкнулась с такими же проблемами как у тебя, набрала больше 20 кг. Но вот я уже год на сайте: из 85 кг перешла к 67 кг. Конечно пришлось потрудится и в плане пересмотра питания и физнагрузок. Поэтому я тебе желаю удачки и полного самоконтроля по началу, чтобы перестроить свои мысли и тело в нужном русле. Запомни, что лишний вес - это прежде всего вред твоему здоровью, а ведь ты - мамочка, которая должна быть умничкой.
Для начала я тебе советую не жесткие диеты, а просто исключить из рациона мучное и сладкое и убедится, что у тебя проблема действительно из-за питания и недостаточни движения, а не из-за эндокринных проблем, например...(тьфу-тьфу)
Если нужна будет поддержка - обращайся, постараюсь помочь словом и делом...

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — пт., 27.12.2013 - 11:43

Я тоже кормящая мама) Полтора месяца на сайте и минус 6кг. Можешь посмотреть что я ем в моем дневнике)
Если что - спрашивай, помогу, чем могу))

:connie_5:

Изображение пользователя Тростиночка.

Тростиночка — пт., 27.12.2013 - 11:43

Меня зовут Елена.
А здесь-на сайте, тебя всегда поддержут и всегда если что подскажут!
:ny13-20.gif:

Всё получится! 👌💯

Мария 386 — пт., 27.12.2013 - 11:48

Спасибо вам девочки! Надеюсь у меня все получиться!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Дуся-пампуся — пт., 27.12.2013 - 11:53

Привет! Прикладывай усилия, и все получится! А мы поддержим ;)

   

Изображение пользователя fi_allochka.

fi_allochka — пт., 27.12.2013 - 11:54

Привет, меня зовут Алла. Я тоже мама,у меня растет замечательный сынулька girl_in_love , которому 1г и 5 м, Так что мы должны быть красивыми и стройными, тем более у тебя девочка, она ведь со всем с тебя пример будет брать, так что уже сейчас ей надо показывать что хорошо, а что плохо.
Правильно Инна написала, главное не паниковать, не садиться на строгие диеты, а то сорвешься и еще больше наберешь. Подключи чуть-чуть спорт, пресс, приседания, обруч, отжимания( я от дивана на коленках отжимаюсь, конечно это маленькая нагрузка, но все таки нагрузка), с ребенком подольше гуляй и т.п.. И главное не голодай, обязательно ужинай белками за 3-4 часа до сна, в течении дня выпивай 1.5-2 литра воды и все у тебя получится.

Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — пт., 27.12.2013 - 11:58

Привет! :ny13-19.gif:
Еще 4 мес назад мне необходимо было сбросить 54 кг, а сейчас осталось 24!
Цифра 54 кг для меня была катастрофической, хотя и рост высокий, ребенку тогда было 11 месяцев. Но я четко знала как мне необходимо действовать, т.к.большую часть своей жизни была стройной. Поэтому советую прописать себе четкий план действий и следовать ему пусть даже и иногда с небольшими отклонениями!
Чудес не бывает!
Необходимо быть решительной и упорно идти к цели, не откладывая на завтра, на понедельник, на после праздников и т.п.
Поверь в себя!!!
Ты все сможешь и преодолеешь!
Смогли другие, сможешь и ты! :NY5:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Selenna
  • gogodancer
  • zulenka
  • Калина
  • EdwinSmipt