Итак, я начинаю!

Главные вкладки

вс., 22.12.2013 - 20:55 — Skamo

Всем здравствуйте!

Я очень надеюсь, что эту запись кто-нибудь прочитает. Мне нужны советы тех людей, которые уже прилично сбросили))

Предыстория проблемы: всю жизнь была полноватой и довольно мощной девочкой. Комплексы были, ибо мне очень везло на худых одноклассниц/одногруппниц. Три года назад я жила в Москве 4 месяца отдельно от родителей и похудела там с 70 до 62 кг. Вывод: мой дом - опасное место для худеющих, потому что и папа, и мама прекрасно готовят всякие вредности. За три года мой вес плавно дорос до отметки 73, даже 74. Положение усугублялось тем, что я начала встречаться с молодым человеком, который тоже очень любит покушать. У нас все прекрасно, недавно мне сделали предложение! )))))

Предложение. После первых восторгов в голову настойчиво закрались мысли о том, что выгляжу я далеко не идеально. Свадьбу решили праздновать в июне, так что у меня есть 4-5 месяцев, чтобы привести себя в состоянии конфетки. Сразу оговорюсь, что я не фанат анорексии и прочей лабуды. Мне хотелось бы стать здоровее и спортивнее. Это важно, потому как в скором времени мы хотим завести ребенка, и мне важно, чтобы я создала для него максимально здоровое будущее.

Товарищи! Мне очень нужна поддержка и советы! У меня ужасно слабая сила воли...Помогите, пожалуйста) Посоветуйте, как сбросить 15 кг за 4 месяца и не навредить здоровью. Спасибо всем, кто дочитал))

Познакомимся
Нравится: 
0

Комментарии

SofiaCo — вс., 22.12.2013 - 21:21

я только за правильное питание и спорт))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — вс., 22.12.2013 - 21:29

Слабая сила... а я то думаю как же это называется когда мне все лень) буду обзывать красиво)
Слабую силу нужно переводить в сильную силу. Спорт и нормализация питания тебе помогут. Я замуж выходила булочкой. Потом похудела. А так ничего ссиськами на свадьбе и телом) это сейчас хочу сухостоем ходить) думаю если захочешь к июню и меня обгонишь)))

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — вс., 22.12.2013 - 21:30

Слабая сила... а я то думаю как же это называется когда мне все лень) буду обзывать красиво)
Слабую силу нужно переводить в сильную силу. Спорт и нормализация питания тебе помогут. Я замуж выходила булочкой. Потом похудела. А так ничего ссиськами на свадьбе и телом) это сейчас хочу сухостоем ходить) думаю если захочешь к июню и меня обгонишь)))

Изображение пользователя S_dushoi.

S_dushoi — пн., 23.12.2013 - 00:12

Я на правильном питании в месяц теряю по 3 кг, т.е. за 4 месяца реально сбросить минимум 12. У каждого, конечно, свой организм, но от спорта и исключения вредной пищи еще никто не пострадал) а может и пострадал, но мне неизвестно) тише едешь - дальше будешь


Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — пн., 23.12.2013 - 00:37

никто не поможет взять себя в руки, кроме тебя самой. поддержать -да, но основная работа всё же на тебе. надо кардинально пересмотреть свой порядок дня, рацион, физические нагрузки. надо читать правильную литературу. очень советую филатова , очень хорошо пишет как без вреда для здоровья худеть и приводить себя в форму.

удачи, терпения и позитивного настроения!:-)

:connie_5:

Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — пн., 23.12.2013 - 08:17

15 кг за 4 месяца? )) ЛЕГКО!
Здоровое питание в рамках необходимого для Вас суточного калоража (рассчитывайте, в интернете есть масса информации) + спорт( кардио+силовые) + уход за кожей, и все у Вас получится! бабочки

Изображение пользователя Татьянище.

Татьянище — пн., 23.12.2013 - 08:28

Правильное питание тебе в помощь и спорт :wink:
Я за 3,5 месяца сбросила 13 кг. И у меня главной мотивацией тоже была свадьба girl_in_love Начинала стройнеть вес был около 70 (весы купила позже),замуж вышла в 56 кг :queen2011:

Если действительно захочешь все получится. :spring11-2012.gif: И даже когда будешь оступаться,главное не бросать, а двигаться дальше. sportsmen-357

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • Claudiavar
  • Замшевый слон
  • gogodancer