У родителей

Доброе утро! Вчера поздно вечером съела 2 хлебца и яблоко, но это уж лучше, чем 15 конфет шоколадных, несколько пончиков и еще что-нибудь, как раньше. Сейчас на завтрак ела рисовую кашу с изюмом, бутерброды из хлебцев, помидорки, огурчика и сыра. Пила кофе с молоком. Перед завтраком взвешалась. 59 кг. В принципе вес нормальный. Но летом был 57. Я могу предположить, что это мышцы, потому что в объеме я похудела на 1 размер. Я думаю, что если я сейчас буду всегда правильно питаться и заниматься фитнесом, то жирок быстро сгорит. Главное не устраивать НАГРУЗОЧНЫХ дней. Еще планирую измерить все объемы и рост, а еще сходить к эндокринологу.