Добро пожаловать мне:)

Привет)))Желаю достигнуть хороших результатов)))Я тоже здесь новенькая))))

Я Вас прекрасно понимаю..)))) тоже не заметили как набрала. была до 18 лет 54 кг, потом гражданский брак, липовое замужество так сказать и за пару месяцев (с мая по июль) пошла рубашечку себе прикупить - ни во что не помещаюсь, к маме на весы - 74 кг.......... случилась истерика, потом успокоилась, расслабилась и в итоге 85, дальше хуже.... сейчас все 98.. жуть полная. Но считаю что диеты это глупость, этим могут пользоваться сравнительно стройные девушки на неделю на две дабы сбросить лишние пару кило, чем станут вода, но никак ни лишний жир. Жир надо выгонять планомерно, для этого поможет ПП+спорт, и только это, ПП (правильное питание) это должно стать нормой, причем приучаться нужно к нему постепенно, иначе сорваться можно быстро, вес то набирался на полном расслабоне, резко нельзя менять образ жизни. Ну а спорт заставит мышцы работать, а мышцы, как известно, лишний жир и сжигают.
Советую посмотреть/послушать Таню Рыбакову, у нее "блог" на ютубе, прекрасно все рассказывает, доходчиво и крайне верно!!
Как то так) Всего Вам хорошего!!)))