Вот и начался мой путь к похудению)))

Все абсолютно возможно!)
Диеты дают результат короткосрочный,а нам ведь нужно навсегда,правильно?)Поэтому предлагаю тебе выбрать самое эффективное по борьбе с лишним весом-здоровое правильное питание)
Кушать старайся за 4 часа до сна,самое максимальное,Что ты можешь себе позволить-это кефир,нулевой йогурт или овощ.Фрукты на ночь лучше не кушать,так как большинство из них содержит сахар,который долго усваивается.
Исключи жирное,мучное,сладкое,соленое.И немного спорта и ты через месяц будешь стройняшечкой)
И еще -не забывай про рыбу и мясо.Это очень важно иначе посадишь обмен веществ.И лучше кушай белки и углеводы раздельно)
Если думаешь,что исключив все вредные продукты и тебе нечего будет кушать,то ты ошибаешься.У тебя остается :яйца,постное мясо,нежирная рыба,творог,кефир,йогурты,фрукты,овощи,каши.Так что удачи тебе!)Все получится!)И мы с тобой,не забывай!)

"Не иди передо мной, возможно, я не пойду следом. Не иди за мной, возможно, я не смогу быть ведущим. Иди рядом и будь моим другом."

...правильное питание...и спорт!!!

" ПРОЗРАЧНЫЕ ЛЬДИНКИ" в синих майках.