06.11.2012

Главные вкладки

ср., 07.11.2012 - 00:22 — June

Всем добрый вечер!
Работы много, поэтому на работе некогда на сайте посидеть, поэтому коротко о дне сегодняшнем, все по плану, утром БФ, вечером часовая тренировка, сегодня еще и ходьба присутствовала, хоть полчаса, а наши!
Завтра бассейн, БФ утром, еще надо не забывать в обеденный перерыв хоть наклоны какие делать, забываю просто! Хоть напоминалку поставь на мобильный.
Питание завтра:
З - рыба тушеная, кефир с отрубями
П - сыра кусочек
О - рыба
П - сыр
У - творог
Воду вроде пить не забываю, получается около 2 литров.
Все, пошла спать, всем удачного дня завтра!

Дневники диет


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

June — ср., 07.11.2012 - 13:58

надо всего 20 лишних минут, заставляю себя просто, зато потом чувство исполненного долга согревает, так что давай, возвращай БФ! А воды стараюсь 2 л обязательно, иначе у меня отвесов не бывает. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ёшкин Кот.

Ёшкин Кот — ср., 07.11.2012 - 09:34

Какая же ты умничка! :spring4-2012: Я почитала твой блог - ты уже взрослая девочка, внучатки есть, а сколько активностей, спорта в твоей жизни присутствует!!! :happy:
Мне даже стыдно за себя, суперлентяйку, стало!!! hysteric


Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!

June — ср., 07.11.2012 - 13:56

тоже лентяйка, но дело в том, что если я не буду что-то делать, у меня портится настроение, я собой недовольна, получается - хочешь быть в настроении, будь добра потрудись! Давай, присоединяйся!


Диеты на www.nadietah.ru

lutin54 — ср., 07.11.2012 - 10:01

Как приятно читать тебя и убеждаться,что не я одна такая "повернутая" на спорте!Читаю других девочек,всех в делах и работе и чувствую себя ущербной-еда перестала интересовать и только спорт возвращает интерес к жизни.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

June — ср., 07.11.2012 - 13:54

"повернутая" на спорт, если не занимаюсь, то портится настроение, потому что я понимаю, что этим даю себе поблажку, и ничего не делаю для своего здоровья. Работа работой, но мы же знаем, хоть "умри" на рабочем месте, памятник никто не поставит. Живу сейчас одна, могу с готовкой не заморачиваться, когда и время себе уделить, как не сейчас? Мне кажется, мы это заслужили, хотя, честно сказать, это "совковое", когда мы привыкли все лучшее детям - дает о себе знать, думаю порой, себе купила абонемент в бассейн, а дочь не беру с собой, так как ей не с кем ребенка оставить, да много чего, но с другой стороны, я тоже раньше не могла себе это позволить с двумя детьми, а у них еще все впереди! В общем, любить себя не так просто - этому надо учиться! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — ср., 07.11.2012 - 11:06

И вам удачного дня!1247232004_1741658.gif

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

June — ср., 07.11.2012 - 13:46

У нас такая ужасная погода, дожди, холодно, пасмурно, а вот питаюсь без нарушений, и настроение вроде нормальное сразу! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Nadin_ka
  • gogodancer