58.0

с коляской 2,5 часа, на свежем воздухе, хорошо, только вот сегодня уже поела мороженого немного и шоколада, как только расслабляюсь, сразу меня на сладкое тянет. Как сын выступил?

мы же не срок отбываем, мы живем, общаемся, получаем удовольствие, в том числе и от еды иногда. Следующую неделю даю на закрепление среднего веса этой недели, не буду торопиться. У нас выпал снежок, так светло стало, прямо душа радуется, а то эта серость уже надоела. Сегодня тоже пойду с внучкой гулять часа на 2!

педикюр был в четверг на этой неделе, хоть привела себя в порядок немного. Я в конце этого лета перед поездкой к друзьям в Израиль, бросалась то в Протасова, то на белки, весной прошлой яичную пыталась соблюдать, все мне хотелось побыстрее, а потом срывалась, начинала есть что попало. В общем, диеты не для меня, это точно. Я лучше потихоньку. Завтра будет 3 месяца с начала последней попытки, получилось у меня 6,8 ушли за 13 недель. Было за это время 6 разгрузочных дней, нарушения тоже присутствовала, но я после зажора не разгружаюсь, а просто продолжаю обычно питаться, дня через 3 привес уходит. Просто мы все такие, хочется, чтобы быстро, это так заманчиво, но, увы! Удачи!

педикюр был в четверг на этой неделе, хоть привела себя в порядок немного. Я в конце этого лета перед поездкой к друзьям в Израиль, бросалась то в Протасова, то на белки, весной прошлой яичную пыталась соблюдать, все мне хотелось побыстрее, а потом срывалась, начинала есть что попало. В общем, диеты не для меня, это точно. Я лучше потихоньку. Завтра будет 3 месяца с начала последней попытки, получилось у меня 6,8 ушли за 13 недель. Было за это время 6 разгрузочных дней, нарушения тоже присутствовала, но я после зажора не разгружаюсь, а просто продолжаю обычно питаться, дня через 3 привес уходит. Просто мы все такие, хочется, чтобы быстро, это так заманчиво, но, увы! Удачи!

2 подряд можно считать зажорными, вчера тоже нарушала, ну ладно, мне нельзя торопиться, а то как-то уж очень гладко процесс идет. Удачи!