57.7

Всем привет!
Выходные пережиты удачно в плане питания, 2 раза был БФ, была прогулка двухчасовая, поход в гости, уборка квартиры, бассейн, пекла пирог вчера, всех угощала вчера, а сама съела с чистой совестью кусок сегодня утром. С таким весом я давно неделю не начинала, приятно.
Сегодня питание:
З - каша гречневая, салат овощной, кусок пирога
П - яблоко
О - лещ запеченный в духовке, салат овощной
П - 3 маленьких киви
У - творог со сметаной и сахаром
ПУ - кефир с корицей и медом.
Сегодня у меня аэробика.
Утро понедельника для меня что-то, не могу я вставать по утрам, сегодня вот опять не смогла, поэтому сегодня без БФ. Надо как-то исправляться, точнее надо перестать стремиться быть максималисткой, ведь у меня как получается, если я делаю зарядку, то трачу на это минут 40 с БФ, поэтому, если я не могу встать за 40 минут, то я вообще ничего не делаю, хотя вполне можно ограничиться только БФ. Так и буду себя настраивать, уж 20 то минут можно уделить. А то получается так, вовремя не встала, ничего не буду делать, хорошо устроилась!
Сегодня у нас солнечный день, за выходные немного припорошило снегом, поэтому сразу светлее стало, и настроение улучшается. Зато дороги - ужас! За городом скользко, ехала 50 км максимум.
Девчонки, всем отличной недели!