57.6 НУ ПОЧЕМУ Я НЕ БЕЛКОВАЯ ДУША!

Главные вкладки

пт., 13.01.2012 - 11:10 — June

Всем привет!
Очень коротко, но хочется поделиться радостью, сегодня после вчерашнего белкового дня мой вес 57.6, ну почему я все-таки не белковая, вон какие отвесы после белков, а сегодня у меня углеводы, после которых, конечно, организм завтра немного привесит. Но я не переживаю, так как знаю, что тенденция у меня хорошая, потихоньку, полегоньку, но иду к своей цели.
Сегодня питание одинаковое на завтрак, обед и ужин - рис со специями и винегрет, целую миску вчера сделала, перекусы - яблоко, мандарины. Сегодня утром сделала БФ, наклоны, выпады на ноги. Вечером аэробика, после аэробики кефир с корицей и медом.
Девочки, всем отличного настроения, неделя-то заканчивается, отличных выходных!


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Piata.

Piata — пт., 13.01.2012 - 14:46

774710635.gif

June — пт., 13.01.2012 - 14:59

И тебя со Старым Новым годом!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — пт., 13.01.2012 - 15:03

Отличный результат!Вес потихоньку сдает свои позиции и к весне станем красотками! flowers-290.gif

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

June — пт., 13.01.2012 - 15:14

станем, только ведь потом наступит самый ответственный этап - удержание веса, я это уже 2 раза позорно провалила, теперь постараюсь быть умнее, контроль и еще раз контроль, после нарушений - сразу к привычному питанию надо возвращаться. В общем, хочешь быть довольной своим отражением в зеркале - будь добра, трудись, у меня по-другому не бывает. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

June — пт., 13.01.2012 - 15:14

станем, только ведь потом наступит самый ответственный этап - удержание веса, я это уже 2 раза позорно провалила, теперь постараюсь быть умнее, контроль и еще раз контроль, после нарушений - сразу к привычному питанию надо возвращаться. В общем, хочешь быть довольной своим отражением в зеркале - будь добра, трудись, у меня по-другому не бывает. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — сб., 14.01.2012 - 14:25

Да.... и я провалила экзамен по удержанию веса и теперь вот снова приходится бороться.А ведь я полгода удерживала вес при помощи подсчета калорий,а потом забросила это дело,думала ,что на глазок все подсчитаю,и вообще думала что подсчет не нужен..Ан нет,поплатилась за свою лень.В моём случае тоже нужен постоянный контроль и больше никак.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

June — вс., 15.01.2012 - 09:38

я поняла, что нарушения неизбежны, ведь мы люди, мы общаемся, ходим в гости, принимаем гостей, любим сладкое, это я уже про себя, и от этого отказываться не надо. Надо просто, чтобы в обычные дни наше питание было правильным, и чтобы праздники не превращались в недельные застолья. Пусть праздники будут у нас праздниками для души, а не для желудка. Мы сможем!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — сб., 14.01.2012 - 14:29

Ну какая же ты молодец!!! Но каждому же своё! А удержание это как сдача экзамена самому страшному экзаменатору!!! )))

June — вс., 15.01.2012 - 09:34

только все возможно, так что только вперед. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Светланка Светик — сб., 14.01.2012 - 15:38

поздравляю!!!!!!!!!!! умница!!!!!!!!

June — вс., 15.01.2012 - 09:33

вот столько "старичков" уже вернулось на сайт, сейчас проверю, ты вернулась, или нет! Давай, в строй стройнеющих красавиц! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Сударыня — сб., 14.01.2012 - 20:31

У тебя такой прогресс, а почему линеечку не меняешь? Пусть бывают откаты,но это становится мини-целью и здорово мотивирует!Да и написанное пером не вырубишь...Пусть Вселенная фиксирует нынешний результат и смирится с этим! А ты пойдешь дальше.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

June — вс., 15.01.2012 - 09:31

сегодня можно уже, просто я меняю линеечку, когда это становится средним весом недели. Надеюсь, удержу, потому что на этой неделе и на прошлой уже по два раза видела и 57, но не как средний вес. Я так рада! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.