ПОКА В СТРОЮ!

Всем добрый день!
Итак, сегодня четвертый день правильного питания, точнее, правильного в моем понимании, я вернулась к своим углеводам любимым. Белок будет исключительно по требованию организма. Пока же он требует углеводов и углеводов. Выполняю план по питью воды, часто пью теплую с добавлением дольки лимона. 0,5 литра вообще наливаю с вечера и ставлю на кухне на видное место, тогда сразу утром пью в 2-3 приема до завтрака. По весу пока идет процесс сбрасывания набранного. Медленно так идет, но все-таки вниз. Я решила не торопиться, толку то от того, что в сентябре я разгрузилась на 3,2 кг, если за следующий месяц набрала еще больше. В общем, буду без резких перемен, плавненько, чтобы организм понял, что его кормят, кормят, и никто не собирается его морить голодом. Сегодня утром с кофе была запланированная конфета шоколадная с цельным орехом, как же было вкусно!
Еще из очень приятного, уже 4 дня я встаю без проблем, кто не знает, для меня это всегда было большой проблемой, даже около года назад блог был на эту тему. Не знаю, что случилось, но факт есть факт, просыпаюсь, встаю, выхожу на прогулку очень быстрым шагом, получаю заряд бодрости и гордости за себя, такую энергичную!
Одним словом, стараюсь из всех сил. Очень хочется не потерять настрой.
Питание:
З - каша гречневая, салат из свеклы с соленым огурцом, кусок хлеба, кофе с молоком, конфета
П - кофе с молоком, яблоко
О - овощи тушеные с грибами, кусок хлеба, 2 зерновых хлебца
П - яблоко
П - сыр
У - творог со сметаной и сахаром, кофе с молоком.
Сегодня аэробика.
Завтра рабочий день, с одной стороны плохо, с другой - гарантия, что не переем. Завтра после работы забираю внука на выходной, сейчас с ним сидит неработающая бабушка, дочь на сессии, помогаем все, чем можем.
Всем отличных энергичных необжорных выходных!