О себе

И ещё одно начало и я все-таки надеюсь что в это раз я дойду до конца.
Кто-то начнет говорит, что у меня нормальный вес и все такое. Да, вес у меня ещё почти в норме, но я понимаю, что если буду продолжать питаться так каждый день, то буквально через месяц я выйду из нормы. А это очень хочется..очень.

Попыток собрать себя было уже несколько и если честно, то когда я думаю сколько раз я уже могла привести себя в норму за это время, то хочется взбеситься, обвинить себя во всех смертных грехах и т.д. Но..думаю многие знают что это замкнутый круг "виниться себя-есть-винить себя за это" и пошло/поехало :).

Не хочу так и не буду себя обвинять и затаптывать ногами. Да, я такая вот плохая, что не могла собрать себя и что?! Всегда есть время все исправить. Поэтому ноги в руки и вперед! Навстречу хорошой, подтянутой фигуре :) и любви и уверенности в себе.

Больше движения (бег, тренировки для жиросжигания, обруч).
Только правильный рацион (больше овощей и фруктов, мясо только с овощами, рыба только с овощами).
НЕТ: печенькам, большому количеству шоколада, конфет, тортов и булочек :), жирной пище.

Цель: сбросить около 5 кг. до нового года.
Но я буду ставить маленькие цели. Например цель 1 (питаться правильно, делать тренировки, бег) до 15 ноября. Потом 15 я буду писать отчет, что делала, как, где схалявила и т.д. :))).
Возможно буду делать фото отчеты еды ))

Подробней про рацион напишу чуть позже.