8 день похудения

Изображение пользователя fi_allochka.

Итак, как и хотела теперь буду записывать каждый день что съела, что выпила и что для себя любимой сделала :spring1-2012:

Завтрак 10:00 цветная капуста, обжаренная с одним яйцом на капле масла, кофе с 1/2 чл сахара, 2 печенья топленное молоко
Перекус 12:00 3 мандарина
Обед и ужин 17:00-20:30 1 кусочек шашлыка из курицы, 1 картошка отварная и 1 стл оливье, выпито 2 стакана виноградного компота и в качестве десерта съедено 3 чл тортика

Понимаю, что обед-ужин затянулся и не очень то правильный, но была на дне рождении подружки, сами понимаете, но растягивала как могла, картошку сразу поделила частей на 8, чтобы на подольше хватила, оливье тоже растягивала как могла. Тортик можно сказать, что ложку облизнула, просто попробовала. И вы знаете, я наелась.

Для себя любимой: 2 часа прогулки с ребенком, 30 минут на тренажере, 20 минут массаж с антицеллюлитным маслом.

Всем отвесов и хорошего настроя!!!
d_sunny d_sunny d_sunny

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle