Гречневая диета...вот меня заморочила на эту тему...

Я пробовала сидеть на этой диете пол года назад, - 3.5кг за 4 дня, но на утро 5 дня почувствовала такую слабость, что сил не было даже с постели встать и решила прекратить этот эксперимент над организмом. Просто везде пишут, что нужно есть гречку в любом количестве, но по личному примеру больше 3 ложек за раз осилить невозможно и пративно! но это наверное сугубо индивидуально!
Но 2-4 день организм чувствовал себя очень хорошо, легко, как после чистки, думала, что 10 дней без проблем выдержу, а не тут-то было! Может быть я слишком строго подходила к этой диете, но мне она не подходит, хотя и вес уходил.

Я сидела на гречке.мне понравилась.Причём добавляла туда грибочки,капусту,но не пила кефир))))Мне понравилось и отвесы были.

потому что хочется всего и быстро!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
а о здоровье никто не думает!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
и о том что в итоге кг вернутся и еще и пленных принесут в это верить не хотят, а когда так и случается то к этой диете не относят, а винят себя, ан нет организм умней!!!!!!!!!!!!!!
и в первую очередь надо менять мозги!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Каждая из нас на первоначальном этапе думала, что вот как присяду на эту диетку и сразу стану конфеткой. Но девочки мои дорогие, похвалитесь кому это удалось? Думаю, что мало кому. Могу сказать, что лично мне это не удалось. Организм очень умный и так быстро свои запасы не отдает. Не зря же говорят, тише едеш, дальше будеш.

А я 5 дней на ней висела. Реально удобно - не нужно было вначале придумывать "чтобы такое съесть, чтобы похудеть?!" И сытно, и желудок привык заодно, что пищи ему много уже не нужно - т.е вхождение в режим не напрягало.