- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Дачный путь к красоте. День первый!
Главные вкладки
пн., 21.06.2010 - 15:03 — мур
С путешествием на лето я пролетела, погоревала пару дней и решила не тратить время попусту!!!!! С сегодняшнего дня начинаю путь к абсолютной красоте))))! В принципе я и так уже довольна местами, но не всеми)))))! Вес 62,8кг!!!!
План красоты!
1. По возможности ограничить простые углеводы.
2. Спорт - скакалка или бег с плаванием.
3. Загар с подсолнечным маслом( не перестаю удивляться эффективности)))) 40 минут.
4. Обёртывания водорослями через день.
5. Маски для лица натуральные через день.
6. ВОДА!!!!!! Стремлюсь к двум литрам!!!!!
Что сделано сегодня:
ни грамма простых углеводов!
1100 прыжков на скакалке!
40 минут загара!
маска во круг глаз(правда готовая))!
воды 600мл( ещё не вечер))!
150прыжков это 1минута 40сек))) 1100 прыжков с перерывами это полчаса)))) после 300 раз останавливаюсь слишком часто- всё равно болит правый бок не смотря на разминку!!!! бегаю по часу- не болит!!!! ну ладно......
Раз уж я живу на даче и не могу работать ради зарплаты, значит буду работать ради своего тела!!!! Это уж точно даром не пройдёт))) не буду терять напрасно время!!!
А ещё надо учить немецкий и английский ( хотя бы читать книги по методу Франка) и вообще делами заниматься)))) что то я по жизни торможу, оправдываясь связанными детьми руками!!!! От мечты нас отделяет только действие!!!! Всем прекрасного лета!!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог мур
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- estonianyorkshire
Поиск по сайту
«Толстяки живут меньше. Зато едят больше»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
2.4 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
2.4 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 22.07.2025За прошлую неделю За июнь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 249
За июль: 957
За июнь: 1551
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Мур, а маску вокруг глаз от
Мур, а маску вокруг глаз от чего делаешь?
от темных кругов и морщин!!!
от темных кругов и морщин!!! а вообще любая не помешает!!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Вот, меня волнуют темные
Вот, меня волнуют темные круги. Можешь ли посоветовать какое-нибудь средство от них?
нет не могу(((( сколько лет
нет не могу(((( сколько лет уже пытаюсь от них избавиться- не выходит((((
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
я тоже от них страдаю часто -
я тоже от них страдаю часто - лучший способ ложиться спать рано (часов в 22!!!) и в меру позагорать - тогда лицо свежее и отдохнувшее и гораздо лучше выглядит!! ;) :bigsmile:
согласна!!!!!
согласна!!!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Я на солнце без очков не могу
Я на солнце без очков не могу находиться, поэтому после загара у меня вокруг глаз наоборот кожа светлее. Выглядит очень даже неплохо. Но меня не темные круги волнуют, у меня при сильно бледной коже сосуды просвечиваются и как будто синяки под глазами получаются. Летом этого не видно.
у меня то же скорее
у меня то же скорее сосуды.... а лицом стараюсь не загорать, хотя когда такое лето как это от солнца спрятаться сложно)))))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ха! Везде жара, а в сочи уже
Ха! Везде жара, а в сочи уже 2 дня дожди :-)
Мура меняю 3 пункт на что-то
Мура меняю 3 пункт на что-то ;) :p
(с) можжеВетка
Вет, ты ж на море живёшь!!!!!
Вет, ты ж на море живёшь!!!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
да уж... но погода тут будет
да уж... но погода тут будет только с июля наверн... Вчера солнце выползало на пол дня, а сегодня опять дождь.
(с) можжеВетка
а у нас караул, дачный
а у нас караул, дачный Египет!!!!! в тени 35, на солнце 50 и не облачка!!!!! утром прыгала как мышь мокрая!!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Мур я в восхищении!!! Я тут
Мур я в восхищении!!!
Я тут себе табличку сделала, то же снова вступаю на пусть истинный!!!!Хватит жрать как говорится.
Тебе удачи давай!!
Кстати ин,яз это тема, сама вот не могу взяться за себя((((Хотя начало такое было.Ничего где наша не пропадала же да?
;)
да уж надо работать по всем
да уж надо работать по всем фронтам!!!! голову то же напрягать не помешает!!!!! а результат будет обязательно!!!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Мура, я тобой восхищаюсь!
Мура, я тобой восхищаюсь! Читаю твой блог, просто не верится, что из такой хорошенькой упитаной девочки стала такая стройная красивая умная блондиночка!!! :love: Ты мой кумир, хоть я и брюнетка
Могу подсказать с немецким, если что, обращайся!!!! ;)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
спасибо большое!!! скажу
спасибо большое!!! скажу по-секрету я то же от природы имею пепельно-русый цвет волос!!!! а блонд- это прикрытие,всё можно под дурочку скосить!!!! а за предложение помочь бесконечно благодарна!!!! жаль что живёшь далеко, я бы к тебе в ученики напросилась!!!!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
С большим удовольствием
С большим удовольствием возьму такую ученицу, которая меня еще научит и переучит ;)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Привет, Юлия!!! Я тоже хочу
Привет, Мурочка! Я тоже хочу 40 минут загара в день, оччччень!!! :) Но, я "загораю в офисе"...... целыми днями. Правда в выходные всетаки умудрилась в салон красоты попасть, сделать маникюры-педикюры-эпиляции....)) А что, правда с подсолнечным маслом такой прекрасный эффект??? Обязательно надо будет попробовать! А вообще, мне очень нравится твоя програмка!!! :) И вообще, у тебя очень положительная энергетика, очень приятно читать твой дневник, твои записи и комментарии! :) Желаю прекрасного дня и отличного настроения!!!
url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url
Спасибо за добрые слова!!!! а
Спасибо за добрые слова!!!! а масло правда очень эффективно и полезно при загаре, многие дорогие средства для соляриев сделаны на основе подсолнечного, оливкового или кокосового масел!!!! так зачем платить много? 50 руб. за литр и эффект тот же!!! ни запаха, ни отдушек и витамин Е в комплекте))))) а уж поджариваешься как пирожок))))!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Отличные планы!!! И так
Отличные планы!!! ;)
И так красотка, а скоро вообще чувствую мониторы начнут перегорать при просмотре твоих фото :love: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Удачи в воплощении этих замечательных планов!!!!! :)
спасибо,Котя, и тебе удачи и
спасибо,Котя, и тебе удачи и всего хорошего!!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Вот! читая про снизить
Вот! читая про снизить простые углеводы и воду 2 литра - сразу понимаешь у человека есть мозг!!!!!!!!!!!!!! и нет тупых мыслей - 10 кг за 2 недели=))) Ты крута=))) Мое почтение=))))
))))))спасибо!!! но от 10 за
))))))спасибо!!! но от 10 за 2 я бы то же не отказалась)))))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
и я хочу минус 10 за 2!!!
и я хочу минус 10 за 2!!! :p
Мур, ты в этом ас, а простые
:) Мур, ты в этом ас, а простые углеводы - это...? :(
Всякое сладкое, тортики!
Всякое сладкое, тортики! Слоеные угли дают энергию на долгое время, это например каши!
Спасибо!!!!
:) Спасибо!!!! ;) ;) ;)
всё так!!
всё так!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Отличный план! Возьму на
Отличный план! Возьму на заметку. Только я вот с кремом загораю "антипригарным"))))
А масло как на загар влияет? А то я ни разу не покупало масло для загара и в солярии тоже не ходила...
а масло очень эффективно и
а масло очень эффективно и полезно при загаре, многие дорогие средства для соляриев сделаны на основе подсолнечного, оливкового или кокосового масел!!!! так зачем платить много? 50 руб. за литр и эффект тот же!!! ни запаха, ни отдушек и витамин Е в комплекте))))) а уж поджариваешься как пирожок))))! но если тебя больше интересуют средства защиты от уф, то лучше пользоваться кремами с фактором!
—
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Спасибо, прочла. Хочется
Спасибо, прочла. Хочется ровненький шоко загар, но боюсь переусердствовать и получить "багряный закат")))
как все организовано,
как все организовано, скакалка супер особенно 1100прыжков, я 200 прыгаю -и все бок и ноги болят, и то не каждый день. А ты так каждый день???
я чередую пробежку и прыжки,
я чередую пробежку и прыжки, бок тоже болит!!! Фифа сказала что это от отсутствия разминки!!! и ноги вчера что то в щиколотках побаливали!!ты наращивай понемногу, пусть с перерывами!!!!! однако очень эффективное мероприятие)))))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
я тоже на дачу переехала,
я тоже на дачу переехала, Ксю! на учебу мотаюсь оттуда три раза в неделю, наматываю на машине км только так!!! Ну а что в Москве-то делать, если +35 днем и +20 ночью???
Скакалку привезла туда, обруч.. правда пользуюсь только последним. Побегать что ль пока? А то скакать челюсть болит... Правда, мур, в такую погоду побегать реально около шести утра, тогда есть шанс не получить тепловой удар :p
Нафотаю свой дачный курорт и повешу в субботу немного фоток ;) поглядишь какой я бассейн прикупила! вчера наливала в него воду с шести вечера до трех часов ночи :O Думала, что всю воду из колодца выкачаю ;) Но вроде осталось, сегодня утром мама цветы поливала, еще лилось... :bigsmile:
и ты собираешься из этого рая
и ты собираешься из этого рая ко мне в гости??????))))))) ну для контраста мой сарайчик сойдёт))))!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
А у меня вот обертывания по
А у меня вот обертывания по твоему рецепту не получаются=(не могу угадать с консистенцией :~ Все какими-то комками ,не прилипает,обмотаться невозможно((А так хочется!
А вообще,програмка просто блеск!!!Всегда твой дневничек читаю,вдохновляюсь
спасибо))) добавь чуть больше
спасибо))) добавь чуть больше воды и обязательно что-нибудь для более гладкой консистенции, может крема какого или скраба!!!! если делать только водоросли с водой то они плохо размазываются!!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
У меня тоже летние поездки,не
У меня тоже летние поездки,не считая выходных поездок к морю, обламались т.к. устроилась на работу. Но отличный план у тебя! Спасибо за идею,возьму на вооружение!
прямо календарь заведу.
Надо больше себе любимой внимания уделять,а не на других распыляться :party:
новая работа, море по
новая работа, море по выходным.... сказка какая-то)))!!!! а про внимание к себе ты права!!!! столько времени и сил отнимают любимые и близкие!!)))) можно у них немного и отщипнуть!!!!)))) а чем краше и радостнее мы будем, тем больше позитива получат и те кто рядом!!!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
(Тема не указана)
:party: