Я в восторге от спорта!!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя мур.
пт., 19.02.2010 - 13:04 — мур

Вчера опять 2 тренировки подряд!!!! И были силы на третью!!! Вернее физических не было, а морально пёрло будь здоров!!!! Вес 64,9000!!! Надеюсь это не весы шутят!!! Ставлю их в одно место с точностью до см!!! Пью воду принудительно- наливаю 3 чашки по 150г и ставлю на видное место, потом ещё три!!! Литр - уже за счастье!!! С завтра буду кушать по диете описанной в пред. посте!!! Может у кого то фигня вышла, а у меня очень полноценное питание с балансом белков и углеводов, и отличной калорийностью- 1200-1300!!! Мышцы болят немного, но заниматься на стрейтче тяжело, сегодня может на танцевальный схожу! Эх и что я раньше сидела!!!! всю осень профукала, ну ни чего, главное к весне есть время .....


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

МандаринкаМ — пт., 19.02.2010 - 13:22

Мур,тренировки,танцы..как же здорово:))))
а на том сайте мне составили меню только из тех продуктов,что я выбрала,как-то непонятно...в чём смысл?

Изображение пользователя мур.

мур — пт., 19.02.2010 - 15:10

видимо все продукты которые они предлагают допустимы в принципе здорового питания, а если диета составлена исходя из твоих предпочтений то и соблюдать тебе будет её легче! если надоест, то составь ещё один вариант из других продуктов! смысл в сбалансированности белков и углеводов при минимуме жиров!
кот.gif


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

МандаринкаМ — пт., 19.02.2010 - 17:08

понятно:)я только ради интереса прошла...а теперь и принцип поняла...спасибо :)

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пт., 19.02.2010 - 13:35

а я воду в бутылку наливаю и ставлю на видное место...помогает)))

Изображение пользователя мур.

мур — пт., 19.02.2010 - 15:11

мне бутылка не помогает- я её не вижу!!!!
кот.gif


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя TОDЕSоniа.

TОDЕSоniа — пт., 19.02.2010 - 13:38

Как я тебя понимаю! Сама такая :bigsmile: Я бываеь после трехчасовой тренировки еще и еще скакать готова)))))))))) И откуда в нас с только спеси :bigsmile: :love:

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — сб., 20.02.2010 - 13:01

Здорово! Да прибудет с тобой этот оптимизм и дальше!!!! :D

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — вт., 23.02.2010 - 02:51

Мур, дай мне пендаля, мне тоже надо....


Anestezia — ср., 24.02.2010 - 20:22

Водичка и спорт - наши лучшие друзья! :)

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — ср., 24.02.2010 - 20:25

Удачи тебе и сил!!! Тоже всегда этим вопросом задаюсь и чего же я раньше то столько спортом не занималась. Ведь ощущения после тренироваки ни с чем не сравнить! До лета еще есть время вылепить из себя богиню :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire