4/65 (ABC-superlight)

Сегодня 400 ккал

З: яйцо-50г, помидор-100г
П: крабовые палочки-60г, творог 1,8%-50г
О: рыба-100г
У: творог-50г

Все получилось! правда перерыв между завтраком и перекусом был огромный (почти 5 часов), виновата жуткая очередь в больнице...Зато это помогло мне не сорваться) Да и вообще мысли о срыве нет! (что странно :derisive:)

ГОРЖУСЬ СОБОЙ!

зато слопала 2 пачки жвачки, чисто для вкуса, жевала недолго....И очень прифигела, узнав ее калорийность! 140 ккал на 100г, а 2 пачки весят 26г...беда. Надеюсь, это не считается нарушением, но жевать жвачку я больше НИ-НИ!

Завтра 1000 ккал! составляю меню, никак не могу добраться до 800, это кажется обжираловом :crazy:
Мне легко кушать вдоволь до 600-700 килокалорий. А это значит, что через месяцок снизить калорийность до 300-500 будет РЕАЛЬНО и я смогу сесть на диету построже прямо с начала декабря....ух, и я похудею до НГ)) естественно, продолжу и после. Там и лето не за горами!!!

Всем, кто прочитал, удачи и счастья! не срывайтесь) не стоит еда нашей чудесной фигуры