Блог Царевна-Лебедь

77.5 ночью спала плохо, выздоравливаю медленно, жду КД.
День крахмальный
Завтрак - банан кофе
Обед - морковь по корейски, запеченая картошка, горсть мультизерновых хлопьев с чаем.
Перекус банан
Ужин - картошка .

77.2 - за второй цикл мой вес, сделав круг в привесище, все-таки вышел в минус 400 гр - ну и на том спасибо.
День белковый
Завтрак 8 крупных виноградин и чай
Обед - стручковая фасоль, брокколи в пароварке под сыром

77.8 не понимаю пока я свой организм, ну да ладно - так наверное и будет пока КД не случатся. Сегодня день Фруктово - овощно-ореховый.
Завтрак - банан кофе

78.3 опять привес((( уж не знаю что это со мной - приближающиеся КД или может я просто многовато ем по калориям? Надеюсь, что первое и что каАк отвешу на днях целую килошку)
Сегодня день углеводный - завтрак - 3 мандарина, обед - феттучини(90гр) с томатной подливкой, 10 гр шоколада ( перенесла с вечера на обед)
На ужин будет пироженка( если муж купит) если не купит, то не знаю что.

77.8 Упс! Привес в 200 гр и это после белкового дня... Хотя я весь день валялась и пила много жидкости и всяких там лекарств от простуды. Теперь вот боюсь завтра взвешиваться - только бы не при весить еще после крахмального дня. Итак
Завтрак - банан +зел чай

77.6 за первый цикл ушло 3 кг. Вода, разумеется) ну и может чуть чуть жирка. Но все равно приятно))). Живем дальше) сегодня день белковый.
Завтрак - 7 крупных виноградин, зел чай. Болею- простыла не по детски.
Обед - вешенки, стручковая фасоль, брокколи в пароварке под сыром.

78.2 Фруктово овощной день. Выдерживаю с нарушениями - орехов съела на 20 гр больше чем нужно плюс ем поздновато. Решила лучше так, чем сорваться. Вторая часть стиха прям для меня) спорта не было - только ходьба по магазинам)

78.6
Завтрак - банан и зел чай
Обед и он же ужин - феттучини с томатной заправкой ( 1 ст л раст масла) и пирожное ( тесто с сухофруктами)110 гр + 5 гр горького шоколада.
Из спорта - 40 мин эллипсоид и 10 мин руки. , 20 мин бассейн и еще был хамам.

Крахмальный

80.6 Завтрак - клубника и кофе
Обед - стручковая фасоль и брокколи в пароварке с моцареллой
Бассейн и хамам, белковый коктейль
Перекус - сыр с листьями салата
Ужин ( поздний) - квашеная капуста и сыр