5/90

77.6 за первый цикл ушло 3 кг. Вода, разумеется) ну и может чуть чуть жирка. Но все равно приятно))). Живем дальше) сегодня день белковый.
Завтрак - 7 крупных виноградин, зел чай. Болею- простыла не по детски.
Обед - вешенки, стручковая фасоль, брокколи в пароварке под сыром.
Полдник - 200 гр творога, белковый коктейль
Ужин - салат из овощей с айраном и хорошо бы больше ничего не есть)