ОТ 80 И ВЫШЕ (Неделя 7)

Это просто сумашествие! Конец года и в головном офисе все будто только сейчас опомнились, что нужно работать, напрягают так, что скоро забуду как жить :crazy: Утром встаю с ощущением словно легла минут 15 назад и даже уснуть еще не успела. С питанием тоже проблемы, перекусываю тем, что под руку попадет, пожалуй скоро на скрепки, скобы и бумагу перейду и даже не замечу :jest3:

Но вернемся к главному, новой год уже у порога, у нас 3,5 недели! Горько говорить, но цели не достигнуты((( Есть у кого нибудь супер-секреты? разгрузки, режимы питания, которые помогли бы скинуть за оставшийся срок 5 кг?

Выкладываю табличку с результатами, ну и привычка новой недели - пешком по лестницам! Забываем о лифтах! Кстати, ступеньки - один из лучших пожирателей ккал. Если вам подниматься выше 5 этажа, так и быть, не истязаем себя, проходим хотя бы этажа три, а дальше едем. Всем успехов!