Отчет за 22-й день раздельного+отвес

Главные вкладки

ср., 25.02.2009 - 11:36 — Светланка Светик

Вчера был какой-то ужас!!!!!!!!!!!!!
мела всё подряд, что попадалась на глаза и не могла наесться!!!!!!!!!!!!!
было ужасное состояние!!!!!!!!!
старалась есть раздельно, но не могла выдержать положенное время между едой в итоге пока не наелась бутеров ночью не успокоилась!!!!
может это так организм отреагировал на моё желание сесть на разгрузку??????????

не смотря на ОГРОМНОЕ количество ккал сегодня отвес минус 200 гр
наверное потому , что всё таки раздельно, хоть и не идеально!!!!!!!!!!

вот , что я вчера съела:

11:30 зел.чай+глазированная картошка 209 ккал
12:45 вода 600 мл
13:15 жаренный окорочок+редиска 400
16:30 1блинчик с вареньем+мёд немного 200
17:30 1,5 сосиски+редиска 476
19:00 1,5 блинчика с творогом 300
20:30 яблоко 50
22:00 зел.чай+сахар+4 бутера с сыром 686

итого 2490 ккал 600 мл

Раздельное питание

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя мороз.

мороз — ср., 25.02.2009 - 11:42

Вот и попробуй пойми этот организм. Что хочет то и вытворяет. С отвесом тебя.


Светланка Светик — ср., 25.02.2009 - 11:44

спасибки!!!!!!!!!!!!!
да понять организм очень сложно!!!!!!!!!
но я поняла, что надо пытаться!!!
вот пытаюсь сейчас спортом заняться и всё никак, но надо!!!!!!!!!!
удачи :)

Изображение пользователя Очаровунчик.

Очаровунчик — ср., 25.02.2009 - 12:03


По каллориям уложилась.С отвесиком

Светланка Светик — ср., 25.02.2009 - 13:52

2500 ккал - это я куда уложилась???????
удачи :)

Изображение пользователя Очаровунчик.

Очаровунчик — ср., 25.02.2009 - 14:00


Уложилась,чтобы вес не набрать))))

Светланка Светик — ср., 25.02.2009 - 14:06

а сколько нужно чтобы набрать, ты знаешь эту черту????
рассказывай подробней!!!!!!!!!!!!
удачи :)

Изображение пользователя Очаровунчик.

Очаровунчик — ср., 25.02.2009 - 14:09


Ну это ж давно известная истина,что мужчине в день надо около 3х с половиной тысяч каллорий,а девушке около 2700(точно не помню,там с копейками).При таком количестве каллорий ты вес не набираешь))))

зюзя — ср., 25.02.2009 - 15:36

я где то читала, что надо умножить свой вес на 25 и получится то сколько калории тебе положено в день

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — ср., 25.02.2009 - 12:05

Знакомое состояние! Сколько раз было! Ууух...Держись!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Светланка Светик — ср., 25.02.2009 - 13:51

спасибо
пока держусь, но вот что вечером будет не знаю!!!!!!!!!
удачи :)

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — ср., 25.02.2009 - 14:47


ой да многовато ))) ну ничего ничего :) главное что есть отвесик ;)

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Светланка Светик — ср., 25.02.2009 - 18:11

спасибки!!!!!!!!!!!!!!!!
удачи :)

Изображение пользователя Фрекен-Бок.

Фрекен-Бок — ср., 25.02.2009 - 15:26

Ничего-ничего! Держись сегодня! Позанимайся спортом! :) И с отвесиком тебя! :)

Светланка Светик — ср., 25.02.2009 - 18:10

спасибки!!!!!!!!!!!!!!
спортом уже позанималась!!!!!!!!!!!
пока держусь, но еще не вечер!!!!!
удачи :)

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — ср., 25.02.2009 - 16:14

ого.. мне бы так.. столько кушать и иметь отвесики .. тут 2 мандаринки в 8 вечера съела и на тебе +200 г.. обзавидовалась.. )))

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Светланка Светик — ср., 25.02.2009 - 18:09

)))))))))))))))))))))))))))))))
если б так было всегда!!!!!!!!!!!!!!
а то привесы привесы, привесы когда ем мало
а потом чуть чуть отвесик
удачи :)

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — ср., 25.02.2009 - 16:34

а я седня сама черносливу налопалась зачем-то!!!


рост 177см

Светланка Светик — ср., 25.02.2009 - 18:08

ничего страшного в черносливе
удачи :)

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 26.02.2009 - 21:02

И почему все это происходит вечерами?? вот весь день могу не есть...а бывает атк вечером захочется...хоть вешайся. :)


Светланка Светик — чт., 26.02.2009 - 21:23

вот я сегодня именно так и питалась
весь день ничего а вечером полопала, может еще полопаю не знаю
ну уж если не могу не лопать вечером, может хоть по полному объёму за день выйдет норма, не знаю

наверное всё таки из совы в жаворонка переделаться не возможно
не возможно поломать организм, можно пытаться себя изменить, но организм отомстит!!!!
удачи :)

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 26.02.2009 - 21:28

Это точно..Свет. Я уже плюнула на эту борьбу за жаворонка..встаю в 9-10..мне так легче жить. Мучать себя не могу, ибо если не сплю столько сколько хочу..весь день как корыто разбитое.


Светланка Светик — чт., 26.02.2009 - 21:45

ну я даже могу проснуться рано, если разбудят )))))))))
сегодня встала в 6 утра
но желудок только к полудню проснулся, а голод так вообще к 6 часам вечера, вот и думай теперь
и никогда я не хочу есть утром, не зависимо наелась на ночь или нет
утром есть не хочу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
удачи :)

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 26.02.2009 - 22:00

Я не просто не хочу...я даже не могу...меня тошнит от утренней еды! У меня подруга есть у нее тош самое, когда она сидела на диетах..решила себя к завтраку приучить..но вышло еще хуже! так что он не прижился. Надо все таки слушать организм.


Светланка Светик — чт., 26.02.2009 - 22:48

да это сложно - услышать свой организм!!!
удачи :)

julia_less — чт., 26.02.2009 - 22:43

А я днем боюсь лишнего сожрать...

Стучитесь 437731048))) всегда рада гостям)))

Светланка Светик — чт., 26.02.2009 - 22:47

да это бывает
удачи :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.