Девочки, приглашаю на очень эффективную диету за компанию!

Приглашаю присоединиться! Английская диета!!!
Думаю кто-нибудь из вас уже обязательно пробовал такую диету, и если она была выдержана-впечатлился результатами. Потому что она очень действенная, проверяла!
Однажды хватило силы воли до конца, на все три недели, в награду получила -7 кг, и потери в объемах. Вес не возвращался до изначального никогда!
Сейчас хочу попробовать снова, во-первых постройнею, а во-вторых отобью тягу к сладкому и победЮ:) Жору!
только бы не поддаться искушению что-нибудь вредное схомячить.
Итак, уже куплено молоко на завтра, так же запаслась куриной грудкой, яйцами, 26% сыром атлет с 26г. белка, творогом зерненым "простоквашино"..
только в путь, как говорится

вот меню диеты:
СХЕМА ДИЕТЫ, 21 день!:

2 «ГОЛОДНЫХ» ДНЯ:
в течение каждого из дней разрешается 1-2 литра молока или кефира, 1 стакан томатного сока. В виде исключения – 2 кусочка черного хлеба.

2 «БЕЛКОВЫХ» ДНЯ:
Завтрак: 1 чашка кофе с молоком, 1 кусочек черного хлеба, 1/2 чайной ложки сливочного масла, 1/2 чайной ложки меда.
Обед: 1 чашка мясного или рыбного бульона, 100 г отварного мяса или рыбы, 1 кусочек черного хлеба.
Полдник: 1 стакан молока или чая, 1/2 чайной ложки меда.
Ужин: 100 г отварного мяса или рыбы (можно заменить на 2 яйца) и 50 г сыра, 1 стакан кефира и 1 кусок черного хлеба.

2 «ОВОЩНЫХ» ДНЯ:
Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина.
Обед: овощной суп, винегрет без картошки или фаршированный морковью перец.
Полдник: 2 яблока или 2 апельсина.
Ужин: овощной салат "щетка" (капуста, свекла, морковь), заправленный оливковым маслом.

Буду рада товарищам по борьбе:)