План!

Ну что еще делать воскресным вечером, как ни планировать предстоящую неделю. Для меня план на неделю это слишком, скорее всего к среде я всё забуду, поэтому я решила распланировать питание и зарядку на два дня (как раз до среды). Работаю я 2 через 2, с 10 до 21 ч, азначит вечером после работы мне ну очень хочется кушать (жрать, жрать мне хочется).Понедельник и вторник рабочие дни, обед беру с собой, греть негде, уплетаю холодным(
Значит так, Понедельник:
З. овсянка, чай с кусочком сыра;
О. суп, немного моркови по корейски
П. груша
У. льняная каша (какая же она гадкая), кофе, цукат из имбиря(якобы голод отбивает).
Ужинать буду около 7 на работе, надеюсь, что не нажрусь дома!!!
Вторник:
Абсолютно тоже самое)))только вместо морковки будет капустка...
Как и многие повелась на Ножки мирового стандарта, сегодня буду делать первый раз, еще раз сделаю завтра, во вторник муж будет дома при нем стесняюсь не могу ничего делать, так что вторник выходной от зарядки.
План готов, верю в себя!