Блог Hiro-chan

Первый день вчера прошел на ура ^__^
Кушала рыбку отварную, пила чаек зеленый.
На сегодня вес - 75,3.
Итого, -1,1кг.
Ну чтож, неплохое начало.

Не смогла я до конца отсидеть 90-дневку, а потом была новогодняя обжираловка...в итоге набрала обратно 2/3 того что скинула...
В общем, на данный момент вес 76,4. Цель прежняя.
С сегодняшнего дня сажусь на лепестки, они хорошо мне помогают скинуть в начале похудения. А дальше подумаю как худеть буду... Может 90-дневку попробую заново начать, а может чего новое попробую..

Лень было писать все это время...
13.10. - витаминный день
За день было съедено 5 бананов и ~100гр сухофруктов

14.10. - белковый день
Ударила по молочке
Завтрак: персик
Обед: зернистый творог с черничным джемом
Ужин: творожок "Даниссимо"
И 6 треугольных сырков в течение дня^^

15.10. - крахмальный день
Завтрак: персик

Четыре дня не заходила...
Не было сил и доступа к интернету)
Братик все болеет, матери срочно надо было на работу.. Пришлось отпрашиваться и нянчиться с ним со среды по пятницу..=_=
Были периодические нарушения...
И кд шли...
Теперь по подядку:
09.10. - витаминный день
Было съедено 200гр чернослива, 3 банана, 1 мелкое яблоко.

Сегодня был день сладостей^^
Завтрак: половинка среднего яблока (вообще их было бы 2, но работа застала посреди завтрака... Освободилась только к обеду =_=)
Обед: 2 миндальных печенья ( как я люблю: хрустящие снаружи и мягкие внутри...няям :3 ) + полоска черного шоколада

Завтрак: 2,5 небольших яблочка
Обед: ~200гр плова с грибами + чашка какао без молока (чай на работе закончился, а чего-нибудь горячего хотелось..)
Ужин: ~150гр плова с грибами + ~3гр шоколада (медалька^^)
Нарушения хоть и были, но до 5 вечера..Надеюсь сильно не скажутся...

Точнее, у меня вышел белково-витаминный.
Завтрак: 2 яблока
Обед: 2 жареные куриные голени + пара ложек салата ( морковь + чеснок + сметана ) + 1 маааленькое яблочко
Ужин: 3 яблока (оставляла на ужин еще одну курячью ногу, но после обеда смотреть на нее не могу..а на яблочки как раз проперло.. Ну, надеюсь ничего страшного^^)

В этот раз ушло 700гр. :danse2011-65:
Я подумала, что если за 1 круг будет уходить хотя бы 500гр, то это уже хорошо) и к Новому году я буду весить меньше 65^^

Мой рацион сегодня:
12:00 - 100гр сушеных бананов
14:00 - 2 небольших яблока
16:00 - 2 небольших яблока
18:00 - 100гр сушеных бананов
А еще кд пришли..
Завтра взвешивание..
Посмотрим...

Сегодня все более менее умеренно)
Завтрак: 2 яблока
Обед: ~150гр салата (вареная свекла + зеленый горошек), 50гр крекера
Ужин: половинка тульского пряника с фруктовой начинкой, полоска темного шоколада и 1 конфета "Комильфо" с фисташкой.