-500 гр. еще немного и догоню линеечку

Девочки, спасибо за советы и поддержку. кажется, зажор закончился. Вчера стойко перенесла кефирчик (творога не было - всю ночь на кухне провалялся - забыли убрать ). Джа еесть совсем не хотелось)))

В итоге отвес - 500гр Вчера еще 2 комплекса успела выполнить - на талию и спина\руки.

Сегодня только если обруч))

Странно, но немного уменьшились объемы, особенно порадовал живот: ОЖ - 104,5 см))))

Сегодня по питанию умеренно. Хочу прислушаться к советам и побольше есть утром и днем, чтоб вечер проходил спокойнее)):

Завтрак: творог со сметаной, чай с медом, бутерброд с копч. колб
Обед: суп овощной, чай, 4 крекера
Полдник: 2 мандарина, кофе
Ужин: творог несладкий, чай

Пока вот так)))

Средняя вышла с больничного в школу, начались опять гонки туда-обратно))) малая еще сопливится.
Сегодня идем после школы за подарками, которые на озоне заказали. Еще на почту когда-то надо сбегать - пришли игры для девчонок под елку))) :NY35: . На сайте игровед брали уже до этого - ооочень понравилось)))

Всем хорошего предновогоднего настроения)))