- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 3
Главные вкладки
ср., 28.08.2013 - 15:34 — Amazonka72
Третий день моего похудения(вес 95,2), итак сегодня:
Завтрак - зеленый чай с молоком, каша пшенная на молоке 150гр.
С 9.30 до 14.00 прогулка по лесу (ходила за грибами)вместо зарядки, обеденный перекус в лесу - 2 яйца, 2 маленьких бутерброда с сыром 10% жирности, вода 300мл.
второй обед дома стакан малины с молоком.
Пока вроде неплохо, на вечер планы часов в 5-6 ужин - куриная грудка и овощной салат, чай, после ужина прогулка с собакой 2 часа минимум. На ночь стакан кефира или 100гр. творога с чаем???
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Нравится:
- Блог Amazonka72
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Я бы выбрала кефир, легче
Я бы выбрала кефир, легче переварить желудку.