Начинаю новую жизнь!

Пока гуляла в лесу, думала о том, что прочитала сегодня на одном из сайтов. Сначала нужно поставить себе цели (долгосрочные, среднесрочные, краткосрочные и на каждый день). Конкретную, в граммах и сантиметрах. сначала, когда я прикинула, сколько кг мне нужно сбросить, на меня нашла тоска. 15 кг - если по 1 кг в неделю (если по правилам) - 15 недель (кошмар) - 4 месяца! планировать сразу расхотелось.
А потом вспомнила, что 3 года назад я сидела на кремлевской диете. и тогда я потеряла 10 кг за 1 -1.5 месяца за время отпуска. так было хорошо! Т.е 1.5 кг в неделю, что в принципе не противоричит правилам здорового похудения. А если я через месяц буду весить 67 кг - это просто здорово! Кстати, не могу сказать, что сильно себя ограничивала. позволяла на полдик фрукты, мед с зеленым чаем, овощные салаты с майонезом!